Flatulence - a furmazione di gasa in l'intestinu - una malatìa assai displeggiosa, chì provoca assai malati à u so propiu. Per trattà dinò u fenomenu efficace, hè bisognu di aderà una dieta cù flatulenza, chì escludisci l'alimentariu chì face a furmazione gasi, è cumplicava ancu i prudutti chì reduci u flatulence.
Chì i manciari a causari flatulenza?
Prima di tuttu, nutrimentu terapicuu in flatulenza hè basatu annantu à l'exclusioni di tali prudutti pratichi chì prumove a generazione di gas. Queste include:
- latti sana, crema, gelato;
- uva, pasca, pira, banane;
- pasticceria fresca, pane centole;
- barley pearl, millet;
- pesci fatty, meat, poultry;
- tutti fritti, affumicate;
- gassati;
- cabbage, radish;
- tutti legumi;
- pezzi saliti;
- nuts;
- l'ova dura;
- sustituuri di zuccaru.
Tutti issi prudutti sò ricumandati per micca di utilizà in flatulence. Per riduce o cambià una lista tali, u duttore hà aiutu dopu à l'ecami, postu chì pò esse assai flatulenza, è dettu questu, a nutrimenti cù flatulenza pò ancu esse ligeramente sfarenti.
Flatulence Intensiva: dieta
Ancu dopu chì sapete ciò chì l'alimentari sò flatulence, è evitevi, i sintomi ùn si ponu durà un pezzu. Per fà sguassà rapidamente di elle, fate a vostra dieta da questi prudutti:
- prudutti d'agrumi (cù una bona toleranza);
- Cereali (ecciteghja l'oreje perla è u millet);
- u pane da u ventu;
- alberghiera, prugne, granelli;
- carotta, beets, calabresi, verbe;
- carni in grassu, poultru, pesciu;
- ova di legnu, omelette;
- tè, caffè, cacao, zucchi;
- pâtés;
- i sopuli.
Inoltre, ci sò petri trucelli chì vi aiutanu à a dieta da flatulenza
Hè impurtante di manghjà davanti à i principii di nutrimentu frazziunale - 5-6 volte à u ghjornu in porghje chjucchi, pianu pianu pianu chjucu. Pruvate di manghjà à u stessu tempu è ùn puderebbe assicurà parechji condizioni piccani.
U mezzu addizientale perfettu - anu à l'acqua. Una culloca di incimenu o finocchie (vindutu in farmea) si deve aghjustatu cù l'acqua furiosa è cupartu cun una tapa, è dopu à 40 minuti a tintura hè pronta. Pigliate ogni volta da manghjà 1-2 tablespoons.