Per fà fora qualchi sughjera di u ghjornu, senza pezzu di famu? U ghjornu di u latte hè una ricetta universale. U u tè mischjusttu mezidificatu creanu un pruduttu nutritiu è bulu, cù quale hè facilitu di perdita di pesu. Questa hè una latta guariscenza, di fami perfettamente. Se seguite a dieta bè eccu, un risultatu piacevule hè furnitu.
U latti hè un benefiziu
A unicitati di sta zucca hè chì si cumprendi e beni benifichi di u tè è u latte, hà un gustu agradable, chì ùn pò micca sempre vantà di prudutti dietetichi. Ancu l'antichi furicchi anu cuntu e so pruprietà curativi. Da u tè cun u lattu hè ùtule:
- Enfortece u corpu, migliurà u travagliu di tutti l'organi internu.
- Ajusta a riparazione di u latta.
- Ritorna l'attività di u viaghju gastrointestinali.
- Havi un effetti di colerite è diureticu.
- Ajusta a travagliu di u cori è i vini sanguini, rinu.
- Alleanza a tensione nervosa.
- Hè eliminatu l'acqua di u corpu.
- Dà un effetti tonic.
Unloading day per milking - ricetta
U tè hè sceltu in u gustu è e preferenze. Pudete crisciarè u tè tè negro cù u latte, ma i nutizzionisti ricumandenu di u tè verde. U latti hè vulgari à piglià un cuntenutu grassu. U latti ci vole à stà in un fridge o in una buttiglia di thermu. A quistione di a preparazione di latti per un ghjornu di unloade hè impurtante, perchè ci sò parechje ricetti per questa bevanda.
Ricetta per a mugging №1
Ingredients:
- tè - 3 tbsp. spese;
- latte - 1,5 litri;
- Meli - duie culluzzioni.
Preparazione
- L'oliu deve esse purtatu à foglia, aghjunghje u tè.
- Infuse durante uns 30 minuti, fassi.
- Add 1-2 tablespoons di meli.
Ricetta per a mugging № 2
Ingredients:
- tè per elettu da (black, green or herbal) - 2 Tsp;
- acqua di ebberu - 1 vetru;
- latte furmagliu - 1 vetru.
Preparazione
- Brew tea, in a proporzione di 2 cullen di teasci per vetru.
- Insister five minutes.
- Pour un vetro di latti cu frisca.
Cume piglià un beie per una efficienza più grande:
- Pudemu u latti, frà è friddi, almenu 1,5 litre per ghjornu, circa una tazza cada 2 ore.
- Un altru mitallu litru di u corpu di u liquidu deve esse indemnizatu cù l'acqua, perchè u latte acteghja cum'è diureticu.
- Ùn vogliu micca di notte.
Unloade ghjornu nantu à u latte è i frutti
Se vulete perdere u pesu più radicamenti di 1-2 kilogrammi à ghjornu, è piace assai a bè, i nutrizzionisti sò cunsigliati per pruvate un ghjornu di sullivati nantu à i pani è u latti. À u fruttu, u latti hè digià crescenu in a dieta, è hè permessu di stà à quì à 3 ghjorni. U menù optimu:
- Per u colazione - una parte di u latti.
- U secondu sirviziu sò manni in quantità limitati.
- Half an hour before lunch - una servitore di tè cù latti.
- U ghjornu hè manzili.
- Cena di latti (micca più tardi 3 ore di prima di valla).
Cumu survigliaraghju un ghjornu di velu nantu à u latti?
Per sustene un ghjornu nantu à u latti serà più faciule, se per preparà per avanà è esse definitu, cumu fà moltochja per un ghjornu di viaghju. Hè megliu di passà in casa. A principal cosa - accuncià urientà a so entrata à a dieta è a strada da ella. Ci hè parechje regule:
- Suppera prima di u ghjornu di azione hà devenu esse facilitatu.
- Pudete diluirdu u latte: a mità di un vetru di bèie chì l'acqua calda.
- Senza fluidi più si sete.
- Se vulete chjudaranu u fugliale, pudete puru fruttu nantu à a dieta.
- U primu colazione dopu una dieta hè solu una faciliata. Enfortece l'effettu di una cunsolta di u zuccaru di u zuccaru di u zappadoru nantu à un stomacu vacanti.
Latte - contraindicazione
Parechji di quelli chì anu pruvatu a dieta per u latti, marcanu i sintomi cum'è mare è debule. I dietitori spiecanu cusì pè u fattu chì in un ghjornu di munzeddu u corpu hè di secutu sottu a influenza di u bè, è ponu cumpensà queste solu cù un grande volumen di liquid. Se vi voi pocu acqua, i sintomi sò cumprèvuli. Ma ancu i prupiette pusitivi di u latti ùn sò micca adattati per i persone:
- cun intolleranza à a lattazza;
- cù e malatie di u viaghju gastrointestinali;
- cù disfunzioni di a vìllila è di rini;
- cù pressu ridutta;
- cù gout o artrite.
Scaricamentu nantu à u latte - risultati
Da u latti, pudete perdisce un ghjornu da 1 à 2 kilogrami. A volte, u pesu hè menu di un kilogramu, pudete piglià dinò chì u risultatu dipende da parechji fatturi:
- Quantu sopratuttu fluidu in u corpu. Quantu più di più, più u pesu si passa cù l'acqua.
- Se vi vìviri frutti in aghjunghje à u bè, u pesu pudete diminuisce menu di u pienu.
- Cù eccittu fisicu fisicu u risultatu serà megliu, pudete perddu à 3 kilogrammi à ghjornu.
- Inoltre, pudete perdisce un paru di kilogrami più, se dopu à a descarta nantu à a mugnera finisci, manghja i bagnu di calore.