Se vulete preparà per cena una cosa rapida, satisfacente, ma micca pesante, nutritiva è utile, ma ùn deve esse chjucu spéciale, a vostra scelta hè un cogli di pollettini.
Dicinu ciò chì di coccu da un puddaru di polletta pè a cena hè simplice è bonu rapidu.
Chicken in crema
Un pagliunimu semplice - petti di polli cù a salsa di crema, piglià una metà una ora per cocchi.
Ingredients:
- filet di pollo incù pene - 400 g;
- crema, almenu u 20% cumentu grassu - 100 ml;
- Oliu vegetale inutli, senza fine - 2 tbsp. spese;
- Salsa spese di soia senza sali - 1 tbsp. cucchiaio;
- spices - à tastallu;
- Sal Marine Large - 1 pinite.
Preparazione
Chicken fillet cut in pieces "un muzzicu", mio è seccu cù a carta stuppa. Acalmamosicà u bagnu d'oliu è cogliu i pezzi di pollulu prestu nantu à u focu altu di manera chì una furia di raspberry forme nantu à ognuna. Allora scorri u calore è 10 minuti chì sustene u pollulu sottu a tapa, perchè a carne hè steamed. Aggiunciu sal, spezie è salsa di soia è fate un coccu per altri 5 minuti. 5. L'ultima tappa - aghjustemu a crema. Quandu i bombe, apparenze è serve. U polludu di Chicken per a cena hè a carne più "no capriciosa", cum'è un parapoltrice chì vi permette di scumparisce u purtavvi, patate è insalate da leghje. Chì depende di u vostru gustu è di dispiace di manghje più forte o più faciule.
Crispy sobri
Se vulete una cosa pocu cumuna, pudete aduprà u pudete fridescu cumprata in u supermecciu è preparate un magnificu sanu cù u filettatu di pollo.
Ingredients:
- pettu d'oghje chicken o chicken - 400 g;
- cipolla biancu oblonga - 1 pc.;
- champignons - 200 g;
- Aceite de girasole unrefined - 2 tbsp. spese;
- mantra - 1 tbsp. cucchiaio;
- u salinu, spices - à u gustu;
- a flaky di massa - 1 kg.
Preparazione
In questu casu, u cena di u puddaru di e pullastru ùn hè micca preparatu cusì rapidamente, a ricetta, ma cum'è hè simplice. Finamente chop the meat stufa è secca, shinkuem bulb. Tagliemu tagliate u foglie troppu finamente. Acalmamosicà l'oliu vegetale è passene a cipolla finu à u mumentu chì i pezzi diventà più ligne. Aghjunghjite a carne è i funghi è a cassola, è prumesse per 10 minuti per evaporà tutte l'umidità. Agghiunisce u sali è l'aromi, cool. A pasta puff hè scurciata è pochenta spustazione. Tagliate a pasta in squadre cun un di 10-12 cm. Pusenu u rimulu in u centru, cullemu i rinchieri è aghju connecti in u centru, avemu i pezzi i costi. Scevate u sobbte nantu à un incullate è u fornu in u fornu, pre-cali u 200 gradi. Quandu u sobri volte vi rosè - cena hè pronta. À quellu chì u tè o di lattichi sò ottimi: kefir, latte furmagliu feritatu, yoghurt.
Fantasize
Per fà un cena di pate di cuddaru dilettante, pudete chjappà in anticipu è, lampèndusi nantu à a fantasia, custruiscenu una insalata di ciò chì hè in a fria. Ovos bianchi, granu o prugnoli, patati, pomi dolci, tomate, pepite o l'alivi, u furmagliu, a palloncula furiosa, a castagna - tutti questi prudutti sò maravigliamente assicurati da u puddu cociutu. Eppuru, si ùn ci hè nimu u tempu è energia in tenza, hè ghjucatu un pezzu di pane, fassi cù a mustarda , facia un foglia di lettuce, un pumu è un pezzu di carne - un bocadillo sabore hè prestu. Pigliarà rapidamente a forza è principià per preparà una nova maestru culinariu.