L'insalata cun fagioli è u cornu pò esse chjucu in ogni mumentu di l'annu, cum'è lattice in lattice decorate prestu supermercati in ogni stagione. I recipes per interessanti insalati cun sti ingredienti sò sottumessi.
Insalata di pollo, fagioli è corn
Ingredients:
- Oliu vegetale - 2 Tsp.
- graned in lattice - 1 1/2 articuli;
- fagioli bianchi - 150 g;
- Chicken fillet boiled - 150 g;
- mango - 1 pezzu;
- cipolla bianca - 1/2 pc.;
- Pezzenti bulgara - 1/2 pc.;
- lime juice - 3 tbsp. spese;
- prezzemolo;
- succo di limonu.
Preparazione
Mango è pumadoru bulgarianu tagliatu in tazzi, cibo e cipolle. U filettu di pollo hè ordenatu in fibri è mischju cù leghje. Aggiunce e legumi è u perezzu chopped into l'insalata. Omegliamu l'insalata cun oliu è zucchero.
Insalata cun fagioli, crutoni è corn
Ingredients:
- rossu rossu - 1 can;
- corn canned - 1 pot;
- Pezzaru bundanza - 2 pezzi;
- agliu - 2 craimi;
- mustoti - 2 tbsp. spese;
- avocados - 2 pezzi;
- u salinu - 2 cullenette;
- zucchero - 2 tbsp. spese;
- lime peel - 1 cullera;
- Lime juice - 6 tbsp. spese;
- oliu d'oliu - 9 tbsp. spese;
- freschezza fresca;
- crackers.
Preparazione
Pezzante bacca e avocatu cut in cubcuni. Tagliate a cipolla in anchi rossi. Imbulighjate tutti i ligumi cun l'alivu. Preparamu un additivu di u ghjacciu di calce, oliu, u salinu è u zuccheru, fate l'insalata. Prima di purtà à serve, sprinkle u pane à bughjura.
L'insalata cun fagiole rosse, u corzo è i pelle hè servutu a temperatura di l'ambienti, immediatamenti dopu a coccia. Una salata di u cornu è u fagiolinu pò esse sirvutu cù u pianu principalu, o per separà, cù pane tostatu d'aziende. Inoltre, un pezzu serà un maravigghiusu addivatori à un piacenu.
Salad with beans, corn and crab sticks
Ingredients:
- fasgioli conservati - 1 pote;
- corn canned - 1 pot;
- Pezzaru bundanza - 2 pezzi;
- crab sticks - 400 g;
- uova - 5 pezzi;
- greens;
- mayonnaise.
Preparazione
Oghje vociaru di furmagliu duru è brusgiate. Pezzenti bulgaro è crab sticks cut in cubcuni. Imbulighjate l'ingredienti cun u babu cunsigliu è u corn, poi pittendu l'insalata cun u mayonnaise è sprinkle cù l'arbe. Prima di furnisce, avete l'insalata fresca in a fria.
Insalata cun croutoni, fagioli, salchicha, granu è piddus
Ingredients:
- fasgioli conservati - 1 pote;
- corn canned - 1 pot;
- pani cunsati - 1/2 latti;
- furmagliu duru - 150 g;
- Salchichone affumicata - 350 g;
- prugnu aiattu - 1 pezzu;
- agliu - 2 craimi;
- mayonnaise.
Preparazione
A salsiccia hè tagliata in tavulati è cun u legumi in lettu. In a mezchemu aghjunghjenu pepino diced è u furmagliu rossu nantu à un grossu rossu. Tutte l'attuiscalli tutte e insiccare cun tempurale cun una mistura di mayonnaise cù l'aglomeratu. Prima di furnisce, avete l'insalata fresca in a fria. Inoltre, ùn hè micca superfluitu per spruvà una insalata cun croutoni, o mannusi salati, per diversificà a texture.
Insalata di fasgioli è cun u granu
Ingredients:
- Cereales Quinoa - 1 Item;
- acqua - 2 articuli;
- fagioli - 1 item;
- corn canned - 1 item;
- Pezzenti bulgara - 1/2 pc.;
- tomate, cipolle verde;
- oliu d'oliu - 1 tbsp. cucchiaio;
- juice - 1 cal;
- salsa calca - à u gustu;
- u salinu, pepite - à tastà.
Preparazione
Zucchulu kinoa in acqua, finu à chì hè assorbita da tutta à 20 minuti. Mix kinoa, fagioli, granu, greens e pepite búlgaro picatu. In un pezzu separatu, vendu u mantellu cù u ziddu di lime è a salsa picante (per esempiu "Tabasco"). Agghicà salinu è pepite à u vestitivu. Pour l'insalata cun un adduzzu preparatu è intruviu moltu. Atjemu u platu immediatamenti dopu a preparazione.