A Carni hè u nutrimentu più impurtante in a dieta umana. Enriches u nostru corpu cù a prutezione, chì secretes hormone vitale è participeghja in a furmazione di u tessulu musculu. Inoltre, a carne hè a surgente di i microelements e vitamini più fundamentali. Ma vale di ricurdà chì i benefizii massimi di salute aghjunghjenu tipi di caratteri dietetichi.
Chì carne hè cunsiderata dieta?
I tipi di ciclichi sò varietà di grassu grassu. Hè stu pruduttu chì spessu sarà u platu principaru in a dieta à perdente di pesu, in u trattu di numerosi malatii. A maiò parte di a persona si sapiè ciò ch'ella di a carne hè u più dietetica. Allora, per variità mudiche sò:
- Carottu . U Rabbit hè bellu chjamatu a carne di più dietetica. A proteina cuntenuta in u rabbit hè assai digià digià dicuttu. U u benefiziu principalu di sta carne hè chì ùn hà micca cuntene sal, chì, com'è cunnisciutu, detene u liquidu in u corpu.
- Carne di pollo . Ma à manghjà di valuta una sarru, dopu à tutta sta parte hè cunsiderata dietaria, nantu à 100 г chì hè necessariu 113 kcal.
- Turchia carne . U gallinacciu cuntene l'ammontu minimu di colesterol è l'uttimi elementi utili. Questa carne hè digeribule è arricchisce u corpu cù vitamini. In 100 grammi di turbinu turchinu, solu 112 kcal.
- Vitella . Questa hè una carne pocu caloria è bassa fatia chì si trova una abundenza di vitamini è minerali chì cuntenenu. A vinu, a vitedda aiuta à regulà i livelli di glucose di sangue, chì hè assai impurtante cù una dieta. A media, 100 g di u pruduttu cuntene 100 kcal è solu 2 g di grassu.
Ma ùn scurdate micca chì u modu di coccu influenza a qualità dietetica di a carne. Sì hè frijutu in l'oliu, è ancu cù l'aghjunghjule di salsi grassi è spezia piccante, ùn pò esse chjamatu magre. Ma se i tipi di carne di coccia che di un coppiu, coccianu o fremendu in u fornu, puderete avè a carne di più dietetica in u mondu!