Hè un fattu ben cunnisciutu chì ogni persona voli vede ghjovani è belli allungatu pussibuli. Oghje, quasi tutti truveranu di seguità ciò chì s'utilice, quantu cambiassi di pisu, pruvatu à pruteggià l'annullamentu prematuru.
Naturalment, guverna una modu di vita curretta, hè necessariu di manghjà cusì. Cusì, ci hè una certa divisionu di prudutti à sanu è di preghjudiziu. È per fà fà più faciule per voi per esse u tipu di alimentu chì avete bisognu di priservà a vostra salute è bellezza, vi rigalatevi u nostru articulu.
Alimentazione sana
I prudutti utili per un stilisticu di stilisticu sanu è frutti è boli: manzili, uva, granu, aranciu, limonu, banana, persimmon, ananas, kiwi, raspberries, blueberries, pasti, nuberris, cranberries, aranciu mari, ciliegie è fragole. Contenenu a maiò parte di i vitamini, carbuidrati, ur strutturati è zuccaru naturale. Inoltre, i frutti è e raghji cuntribuiscenu à a migliurà di u viaghju gastrointestinali, u sistema cardiovascular, à migliurà a visione, rinfurzà a immunità, aiuta u travagliu attivu di u cori, purse u corpu di toxini preghjudizi è di toxine.
I prudutti di a dieta sana sò cunzidieti cunsidereghji crui o vaputitu: colti, zappiani, napoli, pieni è pepini. A vitamina è a vitamina in elli aiuta u corpu di digià a manciari è impediscenu u sviluppu di parechje malatie.
Unu di l'alimenti nutizie è più nutilii hè sempri cunsideratu melatu è altri prudutti di l'apicultura. U so valore di energia annantu à ogni ghjornu supera ogni carne, pesce, prudutti di pani, etc., normalizza u travagliu di l'organi internu, purificate u sangue, aumentanu l'immunità.
I pesce hè ancu cunsideratu un pruduttu sanu. In questu, assai micro è elementi maculati, vitamini è nutrienti sò equilibrati, a quantità chì hè moltu più altu ch'è in qualchì leghje o frutti. L'alga di pelliccia di u colesterol, sguassate tutte e scòntru chì ùn hè micca necessariu à u corpu è aiuta à u travagliu di l'intestini, improvisa i prucessi di penseru, hà un effettu benefizièvule annantu à u funziunamentu di u sistema nervu è aiutanu à trattà e malatie da tiroides.
Prodotti alimentarii sani
Unipochi di i prudutti per un stile di salute, sò parechji sapii sò cunnisciuti. Questi sò linu, pepite, sardi, sannina di pompeo, e sementi. Contenenu grassu, prutezione chì sò più megliu in qualità è digestibilità di a carne. E in quantu di calcium, per esempiu, i pomi di sallai è i pepini di pepini suprana ancu u latte.
Un capu di i prudutti
Eppuru, se decide di manghjà i salute, ùn si scurdanu di u pesciu, sopra à tuttu u mari. Contene proteini privae, vitamini , àciti grassi (omega-3, omega-6), chì sò assuluti da u corpu è saturatu cù fòsforu, iodu, ferru è altre elementi utili.
Vede ciò chì tù manghjate, pruvate à manghjà assai manghjatu è sana.