Carne di farina di bona nutritura - ricetta

Per quelli chì vulianu perdiri un pesu è guidanu un stiltu di vita sana, serà utile à amparà a ricetta per a farina d'avena per nutrazione propria. Questu piendu simplice, savuroso è sapori, aiutà aiutu di ridere di più.

Comu coccianu avena - una ricetta simplici per ogni ghjornu

Oatmeal hè un pruduttu utile, chì cuntene assai vitamini è nutrimentu, cusì pancakes da questu averebbe assai avantaghji, cumprendi u valore di energia . A preparazione di stu pane pigliarà pocu tempu, è com'è u risultatu, pudete diventà bè pastelleria.

Ritratti alimentarii

Ingredients:

• Ola flakes - 2 tablespoons;
• oghje di pollo - 2 pc .;
• u salinu à u gustu;
• pepite nera negra - à tastà.

Preparazione

Preheat the frying pan, grease it with a small amount of vegetable oil. Imbulighjate tutti l'ingredienti, pour à u pane preparatu è espera 3 o 3-5 minuti, duranti sta volta un fasciu di a pancetta hè frittu. Poi turnò u pasticcellu, frettu nantu à l'altra parte. Hè tuttu, u pianu hè prestu, se vulete, pudete ingliserallu in una farina fettuccine preparata o manghja cù u melu. Ancu per i persone chì cumpurtavanu cù PP, u cuntenutu di caloria di a civette cocinatu da questa ricetta ùn pare micca troppu altu, hè solu 140 Kcal, mentri ùn ci hè casi micca grassi in u platu, chì significa chì hè casi sicura per a cintura, a menos chì avete tali pancakes in quantità limitate.

A ricetta per a farina di farina cù una banana

Ci hè ancu una versione più interessante di stu pranzu, appughjassi à quelli chì amanu bananas è dolci, ma ùn vulianu risicate una figura per i so brami di festa.

Ingredients:

• Herculules - 2 tablespoons;
• oghje di pollo - 1 pezzu;
• banana - 1 pezzu;
• Furmagliu Adyghe - 30 g;
• zuccaru - à tastallu.

Preparazione

Fate l'avena cù l'acqua furiosa (2 tablespoons), è chì odeghjammi per un paru di minuti, in questu tempu fate un scimmia gridata nantu à u focu. Trimate u banana è u furmagliu Adyghe , pudete cunglienza micca, o ùn pudete micca fà questu, puderebbe appicienti micca in questu casu seranu dopu à stati. Dopu à 2 minuti, aghjunghje l'ovu è u zùccheru per a civosa, aghjustate bisognu è vìdinu a massa di a surgenti in una padedda. Frittu a frittata in un latu, vultate è pozzu metà è banqui è u furmagliu nantu à a mezza parte di u ready-made side, cose a prima mitati cù a siconda mità è aspetta 1-2 minutimi finu à chì u furmagliu si funnu.

A ricetta per a farina di castagna cù u furmagliu

Questa ricetta cum'è l'amatori di u furmagliu ordinariu o salottu, pancakes simili ponu esse serve per u sdighjunu o un bufali utili.

Ingredients:

• Ola flakes - 2 tablespoons;
• oghje di pollo - 2 pc .;
• latte - 30 ml;
• furmagliu - 20 g;
• tomate - 1 pc.;
• u salinu à u gustu.

Preparazione

Fate flakes, ova, latti è salini, fassi a padedda è, se ne necessariu, lubricate cù oliu. In un cuntainé separé, riteneu u furmagliu è fate cù u tomate finamente finitu, se vulete, pudete pimientari l'impastitu un pocu. Pour a mezubbu in una padedda, fretce a panchettia in un latu è torna. A meza di u fasciu finitu di u tile pisci u pututu u furmagliu gratu cun u tomate chopped, cogliu u rientutu cù l'altra parte di a frittata. Dopu à 2-3 minuti u pezzu serà pronto, durante stu tempu u furmagliu si funnu, è a secunna parti di u pianu pascu serà frittu.

Questu pancetta pò esse furnitu da u so fiore cù crema agrume di pocu grassu, questu peccare salsa facia u gustu di u pianu più dulce, per aghjunghje l'aghjettivu, pudete utilizà a moneta francese, ancu perfetta à e cose pastelli. Ci hè una panchettu deve esse calda, altru furmagliu si stende è ùn cessà di esse viscuali.