Julia Vysotskaya hè un presentatore di TV ben cunnisciutu, chì hè in bona versa in materii di salute è nutrimentu. Hè per quessa chì i sistemi di perdita di pisu chì vi prupone, appena cresce alcune a pupularità. Avemu da cunsiderà a dieta di detoxie di Julia Vysotskaya, chì aiuta in 3 ghjorni per disperse u metabolismu , sguassate trisini da u corpu è si sentenu cum'è una persona nova, sana è faciule.
Detox-dieti da Vysotskaya: funzioni
In generale, a detox pò durà da 3 à 10 ghjorni. Sì spentu regularmente, hè abbastante bastanti 3 ghjorni à mesi per avè una bona risposta da u corpu in l'avvene. Iulia hè stata nutata chì sta dieta aghjusta à a so energia è l'impregnava cù forza, arruvinà a fatigue è u malattimentu.
Durante a detox, Vysotskaya rinfriscà à rinunzà u travagliu, ancu chì u so schedariu propiu ùn permette micca questu. Hè megliu megliu se decide purgà nantu à u ghjornu chì u principiu di a sema di a sema di a sema di a trappula u principalu dui tappe sò lasciati dopu. Se solu avete un ghjornu off per un detox, ùn importa micca - utilizate u schema sottu, chì descriva l'attività di u secunimu ghjornu, è spesalli solu.
Una altra variante di realizazione di detox, chì Julia ricumanda, hè detox com'è un ghjornu di viaghju. Pudete elogià qualsiasi ghjornu di a settimana - fate, per esempiu, ghjovi, - è ogni settimana per aduprà detto unloading according to the variant of the second of the described days.
Julia Vysotskaya richiesti: in u cursu di a desintoxicazione, pò esse un dolore di ras. Questu hè normale, è pigliate pidani in stu casu ùn hè micca necessariu, u duluri vi sarà prontu.
A dieta di Vysotskaya per ghjorni
Cunsiderate u schema di a dieta di detox in più detail. Nutrition deve esse urganizatu regularmente, saltendu e pane ùn hè micca cunsigliatu. Hè megliu di fà tuttu in cunfurmazioni pricisi cù u sistema dittu. In questu casu sò spargugliati assai uttimisimu. In i casu estremi, pudete aduprà un macinatu di carne per a pulizia è a giarella per spinning.
1u ghjornu
- 8 ore - un vetru di qualsiasi zucchero senza zitrusli senza fruttu + frutti di una tipu o di baga. Alimentazione di baga o legumi hè necessariu per ùn avè micca sienti famu.
- 10 ore - un vetru di zucchero d'arricchimentu frescu, sicuru un tipu diversu. Hè megliu chì questa ora era vegetale o mezchemu. Pudete aghjunghje solu una mela à i vegetali!
- 12 ore - un pianu di legumi crushed "steamed" + una tazza di vegetale o miso-soup. I vegetali vapore eranu 3-4 tipi - per esempiu, bròcoli, corn, zucchini, brunetta, col.
- 15 ore - un vetru di zucchero ricucutu (qualchese).
- 18 ore (cena) - parechji tipi d'olettu cù u pullimone di limonu + tazza di a listessa sopa.
2u ghjornu (senza alimentariu sò)
- U zuccherinu - u zuccaru fresh (sd citrus, nantu à un stomacu vuccuzzu hè preghjudiziu à u stomacu).
- Dopu à 2 ore - zucchero (preferibile cù l'aghjunzione di ligumi).
- Dopu à 2 ori à lunch - una tazza di sopa (cum'è nantu à u ghjornu precedente).
- Dopu à 3 ore - suo (qualunque).
- À a sera - dui tazzi di sopa (u listessu chè pettu lunch).
U Dia 3 (Exit)
- Bufalo - manciata boni cun prunes.
- Lunch - un pianu di legumi crucianu "steamed" + una tazza di verdura o miso-soup. I vegetali vapore eranu 3-4 tipi - per esempiu, bròcoli, corn, zucchini, brunetta, col.
- Cena - parechji tippi di lettuce cù un cumpilante di limonu + una tazza di a listessa sopa.
Ùn bisognu micca chì durante a dieta di detox hè stitumente pruibita u salitu, u zuccheru, l'alkohol, u tè, u soda, u caffè, i medicini (salute à l'impurtante vitale), vitamini. Solo trè ghjorni nantu à una dieta di purificazione, è vi sentiate un spinu di vigor è forza. A cosa principal hè di rispittà rigordu i bisogni è di ùn invichjà in bocelli, nutrimentu è dolci, ancu in cantitati petite.