A dieta di Julia Vysotskaya

Julia Vysotskaya hè un presentatore di TV ben cunnisciutu, chì hè in bona versa in materii di salute è nutrimentu. Hè per quessa chì i sistemi di perdita di pisu chì vi prupone, appena cresce alcune a pupularità. Avemu da cunsiderà a dieta di detoxie di Julia Vysotskaya, chì aiuta in 3 ghjorni per disperse u metabolismu , sguassate trisini da u corpu è si sentenu cum'è una persona nova, sana è faciule.

Detox-dieti da Vysotskaya: funzioni

In generale, a detox pò durà da 3 à 10 ghjorni. Sì spentu regularmente, hè abbastante bastanti 3 ghjorni à mesi per avè una bona risposta da u corpu in l'avvene. Iulia hè stata nutata chì sta dieta aghjusta à a so energia è l'impregnava cù forza, arruvinà a fatigue è u malattimentu.

Durante a detox, Vysotskaya rinfriscà à rinunzà u travagliu, ancu chì u so schedariu propiu ùn permette micca questu. Hè megliu megliu se decide purgà nantu à u ghjornu chì u principiu di a sema di a sema di a sema di a trappula u principalu dui tappe sò lasciati dopu. Se solu avete un ghjornu off per un detox, ùn importa micca - utilizate u schema sottu, chì descriva l'attività di u secunimu ghjornu, è spesalli solu.

Una altra variante di realizazione di detox, chì Julia ricumanda, hè detox com'è un ghjornu di viaghju. Pudete elogià qualsiasi ghjornu di a settimana - fate, per esempiu, ghjovi, - è ogni settimana per aduprà detto unloading according to the variant of the second of the described days.

Julia Vysotskaya richiesti: in u cursu di a desintoxicazione, pò esse un dolore di ras. Questu hè normale, è pigliate pidani in stu casu ùn hè micca necessariu, u duluri vi sarà prontu.

A dieta di Vysotskaya per ghjorni

Cunsiderate u schema di a dieta di detox in più detail. Nutrition deve esse urganizatu regularmente, saltendu e pane ùn hè micca cunsigliatu. Hè megliu di fà tuttu in cunfurmazioni pricisi cù u sistema dittu. In questu casu sò spargugliati assai uttimisimu. In i casu estremi, pudete aduprà un macinatu di carne per a pulizia è a giarella per spinning.

1u ghjornu

  1. 8 ore - un vetru di qualsiasi zucchero senza zitrusli senza fruttu + frutti di una tipu o di baga. Alimentazione di baga o legumi hè necessariu per ùn avè micca sienti famu.
  2. 10 ore - un vetru di zucchero d'arricchimentu frescu, sicuru un tipu diversu. Hè megliu chì questa ora era vegetale o mezchemu. Pudete aghjunghje solu una mela à i vegetali!
  3. 12 ore - un pianu di legumi crushed "steamed" + una tazza di vegetale o miso-soup. I vegetali vapore eranu 3-4 tipi - per esempiu, bròcoli, corn, zucchini, brunetta, col.
  4. 15 ore - un vetru di zucchero ricucutu (qualchese).
  5. 18 ore (cena) - parechji tipi d'olettu cù u pullimone di limonu + tazza di a listessa sopa.

2u ghjornu (senza alimentariu sò)

  1. U zuccherinu - u zuccaru fresh (sd citrus, nantu à un stomacu vuccuzzu hè preghjudiziu à u stomacu).
  2. Dopu à 2 ore - zucchero (preferibile cù l'aghjunzione di ligumi).
  3. Dopu à 2 ori à lunch - una tazza di sopa (cum'è nantu à u ghjornu precedente).
  4. Dopu à 3 ore - suo (qualunque).
  5. À a sera - dui tazzi di sopa (u listessu chè pettu lunch).

U Dia 3 (Exit)

  1. Bufalo - manciata boni cun prunes.
  2. Lunch - un pianu di legumi crucianu "steamed" + una tazza di verdura o miso-soup. I vegetali vapore eranu 3-4 tipi - per esempiu, bròcoli, corn, zucchini, brunetta, col.
  3. Cena - parechji tippi di lettuce cù un cumpilante di limonu + una tazza di a listessa sopa.

Ùn bisognu micca chì durante a dieta di detox hè stitumente pruibita u salitu, u zuccheru, l'alkohol, u tè, u soda, u caffè, i medicini (salute à l'impurtante vitale), vitamini. Solo trè ghjorni nantu à una dieta di purificazione, è vi sentiate un spinu di vigor è forza. A cosa principal hè di rispittà rigordu i bisogni è di ùn invichjà in bocelli, nutrimentu è dolci, ancu in cantitati petite.