U fruttu di u kiwi hè assai utili, savuroso è amatu di quasi tutti. Apprizziate questu "Chinese groselle" ùn hè micca solu per u gustu inghjustu, ma ancu per l'apparenza estetica, u culore di brillanti, i benefici di salute è i figuri.
Ci hè chì i beneficchi di u kiwi per a perdita di pisu sò enormi - questi frutti cuntenenu troppu pocu calori (solu 50 calori per centu gramma di baga) è assai assai sustanzi e vitamini utili.
Benefici di u kiwi di frutta slimming
In u Chìvu - l'acidu folicu, u magnesiu, a vitamina C , tutte e vitamini di u gruppu B, u ferru, sodiu, fosforu, manganese, zincu, fibra è assai più. A cumpetizione richia in una cumminazione cù un minimu di calori fai u fruttu di u kiwi per a perdita di pesu solu insubituìbbili.
Propizziunà utli di u kiwi per a perdita di u pesu sò dinò:
- sustanzi priziosu per l'omu è di i vitaminità sustene u corpu durante una dieta impurtante (dieta);
- a celulosa da u kiwi aiutarà à travaglià u stomacu è l'intestini;
- l'usu di u chivè ben accettatu u travagliu di l'immunità, chì hè ancu impurtante per tutti quelli chì pèrdite u pesu;
- slimming di kiwi hè l'attivazione di u metabolismu celu, l'accilillazioni di u metabolismu;
- Hè ben cunnisciutu chì e donne chì "si sò" nantu à dieti soffrenu u capelli, ungii è di a pelle, ma dinò pò esse evitata si ci sò kiwi è facenu mascare da quì;
- i frutti di u kiwi pò piglià i musculi, è aiutanu à u corpu producinu più colagiu, chì hè necessariu per a peddi;
- cunsumu ghjornu di i frutti di i pezzi lianopodobnyh sguassate di u colesterulu di u corpu.
Perde u pesu cù u kiwi ùn solu l'utilizazione di dieti basatu in questa frutta. Cù l'aiutu di u kiwi, pudete fà un menu più pocu più diversu di alcuna altre mono-dieta.
U dietu kiwi
I prugetti di u kiwi per a perdita di u pesu sò difficultificà di sobrevalorà, forsi per i so proprietà d'utilità, questu fruttu pò esse equipariatu cù ananas, chì hè cèlibbri per u so preziosu, per tutti e persunenti, di i prugetti. Hè per quessa dieti cù u travagliu kiwi hè assai efficace è dà risultati excellentu.
A dieta di u kiwi permette di manghjà i seguenti alimentari: frutti citrati, frutti di u trizu, iogurt, casgiu in casu, pani di dietu, carne di pollettare, oghje di pollo foddi, pisci steamed, tomate, pesche e zucchinis, tè verde è tè d'herbe.
Projbiti: documenti, fast food, caffè e tè in biancu, qualsiasi prudutti semi-stati, prudutti di fume, limonade.
I platti per ghjornu deve esse da quattru à sei, è, a dieta di kiwi hà bisognu d'accordu tutte e cundine, i prudutti ùn sò micca rimpiazzati per altri. Avete bisognu à questu sistema per una simana, durante stu piriodu pò liberà di quattru kilogrammi di pesu.
Un menu interessanti per u ghjornu:
- Prime u colazione: insalata di kiwi, pumu, pompelmo , four cuci di farinaceva, duie cullettes di frutte di granu è 150 yogurt.
- U secondu sirviziu: un còctelu di parechji piezi di zuccheri di laranje, pompelmo, acqua minerale è di duie cullettes di frutte di granu sfracatu.
- Per pranzu, dumplings assai utili, chì sò disposti cum'è seguite: muredda coccia da dui cuciadi di mango è un vetru di latti, ponza u giulinu è una cullizzioni di fruttu di granu. Da a mistura, i bundi sò fatta, stappati nantu à fette di kiwi è furnite in u fornu.
- Un cocktail di iogurtu è di trè kiwi cù pistacchiera chucchitedi devi esse ebri per un pranzu di meziornu .
- Per cena - un sandwich inusual. Per fàllu, devi avè un mistieru di fruttu di chivè cun duie cullettes di casgiu chjuche di grassu, applica un pezzu di pane dieteticu cù una mistura è manghjendu cun un vetru di iogurt.
Hè tuttu, ora ùn sapi micca solu cumu kiwi afecta a perdita di pisu, ma ancu sò familiarizati cù i principii di a dieta di kiwi. Aduprate à quandu necessariu, ma micca di scurdà chì solu una nutritura adatta è un stilunata attiva pò prutezziunà da tali mezi cardinali.