L'espinaca hè un magazinu di vitamini è un capu in u cuntenutu di manghjusti minerali, sal iodine, à l'acidu di ferru è di fucsia. È a principale principale di e vitamini A è C chì sò prisintati hè chì ùn anu micca annunziate durante u trattamentu termale di u pruduttu. Da l'espinacchianu, pudete preparà una varietà di platti - hè manghjatu crudu, cocinatu o stewed, utilizzatu com'è un pezzu per pezzi. E spiaci spintamenti hè sparte per fà varii zuppi, dipenditi è per i zitelli.
In questu articulu, avemu aduprà parechje scelte per i sopopoli di spinach - avemu aduprà una ricetta per a zuppa di l'espinacchi cungius, una preparazione simpla è simplici, una sopera spinach eccellenti è savurita per i zitelli, o pudete piace a ricetta di sopa spinach in Ungheria cù l'ovu è a crema, è mette in u vostru libru in cucina.
Cusì, cumu fà una sopra velocia di spinach frozenu?
Ci hè una ricetta simplici per a farfantarìa di l'espinaca cungiata. Avete solu bisognu à 20 minuti per preparalli. Allora, pigliate l'espinacè cungiatu, rumpia in pezzi è a puscia in una pienza. Rete cun acqua fogera, perchè cuminciate à pezza li pezzi, è portanu à fogghi. L'ispinach Brew durante un longu tempu ùn hè micca necessariu, serà abbastanza duranti cinque minuti. Eliminate da u focu è poverà u blender in purpii patate. Aghjunghjite a crema cù spices è volta à u focu per un paru di minuti. Se vulete, aghjunghjenu furmagliu grillé o brindeltru prima di serve.
Spinach soup for children
Per l'alimentariu alimentariu, l'espinach hè un pruduttu ideale. Dopu tuttu, cuntene tutti sustanzi utili per un urganismu pocu. Tanti zitelli senza un piacè è di l'appetite assicurendu sopopi di vegetale, è più di l'espinacasi. Ma hè una sola ricetta chì i vostri figlioli gustaranu, è ùn devi micca micca indiferente. Cusì, avemu bisognu di un pocu di menu di una ora per fà spinach soup per i zitelli. Sè avete esse preparatu una zuppa di spinach freschi, da esse da esse stati prumessi a più di 5 minuti in un pani, è solu à aghjunghje à u caldo. Quandu s'utilice l'espinach frozen, l'urdinazione ùn deve esse realizatu. Agghicamu patate cut in cubcuni, è coceranu finu à i patate sò pronte. Allora pigliate da u focu. Se aghjunse uni pochi di zucca di limonu à a sopa, u gustu di a sopa serarà cum'è l'oxalic.
Spinach soup in Ungherese
Ci hè ancu una ricetta simplicissima per spinach soup in ungherese. Cusì, fate fassi l'espinacasi, chop in un licore è salvate l'acqua chì era stufa. Finamente chop a cipolla di u mantu finu à ch'ella hè duvita, à a finale aghjunghje un paru di spese di farina. In una puchina, cunghje l'acqua di spinach, cipolle frittu è spinach picatu, aghjunghje i spezii è coccia finu à chì a sopa spese. A fine, pour la crema è, mentri, portanu à foglia, solu ùn ne avete micca fracete. In un tastu di zuppa, aghjunghje a mità di l'ova di cavità è di pezzu fritto di bacon.