Quantu ciatu sò in albitri secche?

L'albicocenu seccu sò albicocchi secchi, in chì tutti i sustanzi è i vitamini sò stati guardati. Questa pizzetta hè aduprate cum'è postreau, è per migliurà l' immunità , è per guariscenza di certu malatie. Pensemu, si hè pussibule di usà stu pruduttu à a crescente prima, è quantu ci calori in assicurati securi.

Contenutu caluricu di albicocchetti seccu - albicocchi secchi

In u prucessu di securizazione, ogni fruttu hè di secutu, chì aumenta a cuncentrazione di tutti i sustanziali in questu. Hè per quessa chì u cuntenutu calanicu di l'alberti è 41 kcal per 100 grammi è l'albiteri secchi - 215 kcal. In questu casu, a cumpusizioni hè 5,2 g di a proteina, 0.3 g di grassu è 51.0 g carbohidrati.

A cumpurtamentu simbulizante hà indicatu chì durante a dieta, l'albiteri secchi ponu esse cunsumati solu in quantità limitati limitati, micca più di 3 à 5 piezzu per ghjornu, è solu à u duminiu - circa 14:00.

Contenutu caluricu di 1 pezzu di albicocchi secchi - circa 15 kcal. In questu casu, per sgaggerà u famu, hè abbastanza per masticà solu qualchi pezzi d'albiteri secchi è di vìviri un vetru d'acqua o tè.

Contenutu caloricu di pratiche cù albiteri secchi

Cunsigliate u cuntenutu di caloria di parechji platti dietetichi, chì includenu alcunachi secchi. Tutti sò accettate di cunsumu di a matina:

1. Compoti di l'albiteri seccu hè un valore caluricu di circa 75 kcal per 100 g, secondu di a formula di preparazione. Hè un bevine diliziu è dulce chì vi permette di rindirizzà a vivacità è l'effizenza.
2. Kissel da l'albiteri secchi hà un valore caluricu di quasi 54 kcal per 100 grammi, è ancu più di satisfecia di famu. Pò esse usatu cum'è postre di dieta.
3. Altra opzione dolce per prumove hè una cassola di curda cù albicocchi sciduti. Questu pate hà un valore caluricu di circa 200 kcal, ma hè una varianti satisfaci cumplete di una proteina utili è una massa di sustanziali priziosu impurtante per a salute umana.

Usendu regularmente l'albiteri secche, furnite u corpu cù e vitamini A, C, E è u gruppu B, è ancu potasio, magnesiu , calcio, fosforu è ferru.