I prodotti lattichi di latte lattice sò diventà sempri più, è tutti graziosu a prumuzione di nutrimenta sana. U so priziatu in i persone chì vulianu ridissimu di l' excevule pisu è attivamente impurtante in u furmagliu sportivale di grassu, u cuntenutu calanicu chì serà discuttu in stu articulu. Tali prudutti di grassu pruducenu assai scontri cunflitti, cum'è qualchì cunse anu micca bellu inutilità. Intendemu di cumprà stu tema è truvamu a verità.
Cantas calori sò in 0% di curda?
A cumpusizioni chimica di u furmagliu di u grassu di u grassu hè casi listinu, cumprendi a proteina, vitamine, minerali è altre sustanziali. Ci hè ancu dettu chì quandu u minimu di cuntenutu grassu in u curddu, vitamine A, D e E. sò sulliculiti.
Avà u principale hè chì u cuntenutu calanicu di u 0 di grassu grassu pò varià di 90 à 115 kcal per 100 g. Questu pruduttu s'utilice in dieti di carboidrati è di proteini. I diversi pani spreads e postre utili sò preparati nantu à a basa. In u pututu diversi additivi, per esempiu, u melatu, u fruttu, a crema agria, u greens, etc. Solu cunsiderà, à u stessu tempu, u valore energeticu di u pruduttu anu adupratu ancu. Cusì, u cuntenutu calanicu di u casgiu chjappa fatta cù u meli hè crescrittu per a presenza di carbuidrati semplici. À u listessu tempu u corpu hè satuvutu più veloce, chì aiuta à trattà di u passe pezzu di famu, è ancu cun una postre chì una persona si satisfà u so bramma di manghjà qualcosa di dolce è altamente in caloria. N'autru postu pupulari trà u slimming hè fatta di fatta casgiu cù a crema agria, u cuntenutu di caloria chì depende da u grassu cuntenutu di a crema agria, ma di 100 grammi medasanu di circa 140 kcal. Se aghjunghje frutti in un pruduttu di latti àutu, u valore di energia addiventà da circa 30 kcal.
Beneficu o perisce?
Parechje persone sapendu di e benefici di prudutti di u latti à l'acidù, perchè prupone fà cresce nantu à i dardi possibles chì pò esse acquistati da u casgiu di fat-free cottage. Ùn ci hè micca un dannu attivu, solu per una reazione allergià cù una intolerancia individuali à u pruduttu, ma ci sò ancu parechji prupietà per quale assai dudavanu l'utilità di quellu furmagliu:
- Duvutu à u cuntenutu grassu, l'absorptione di calciu, chì hè cusì rico in tutti i prudutti di u latte fermentatu, si deterassi. Questu hè specialmenti impurtante per u vignaghjanu, chì spiecenu altre fonte di stu minerale.
- In u furmagliu pocu grassu, ùn sò micca nisunu cumpunenti essenziale di u grassu latte necessariu per u corpu, chì sò impurtanti per i membranzi cellulani è di i receptori.
- Molti pruduttori utilizanu amara o zuccheru per annulassi u grassu di u furmagliu cottage, chì aumenta u cuntenutu di caloria è pò attivà un set di kilograms extra.
- I prudenti chì ùn anu scrupuleghju pò aghjunghje à u suchiu di latti àutu, parechji cunsirvatori, chì prima di tuttu
attaccà u fegato è affettivu u travagliu di u corpu.
Di sicuru, tali dannu pò esse sentu nantu à ellu stessu, se solu manghja un casgiu chjappa. Se ùn site micca fà fà questu, teme chì avete da soffrenu di una parte di un pruduttu, ùn valenu. I prudutti di u dietu deve esse sceltu in u so propiu , per esse, sè vo vulete perde u pesu, scumpete u curddu per voi, è se rinchjate u fornitu di calciu, hè megliu di sceglie l'opara greche.
Un altru tema chì vale a pena cita è quanti calori sò cuntenuti in u casgiu casu fat-free, cum'è assai amatori casani prefettenu di coccia micca i prudutti di l'acidù. In questu casu, u valore energeticu ùn crescenu assai è quantità à 108 kcal per 100 g.