Praticci di zappagine, cottu nantu à ricetti difficultie, aiuta à diversificà a dieta di u ghjornu cù prudutti utili è savurinu. L'arta hè ricca in carotene, fibra vulpera è una cumminenza di vitamina impressiunanti, perchè deve esse cunsumata da i zitelli è di l'adulti.
Pratiche da zucca - ricette rapidamente è deliciosu
Tutte e ricette di carotte si diffarenne simplicità è e raghjone ricordi. I vegetali freschi di ravioli sò manghjatu cù ingredienti grassu - questu hè l'unica condicioni impurtante, perchè a fibra hè assuluta nunda.
- Pratiche da zucca - ricette chì implica l'usu di e razzi freschi com'è un ingredientu supplementu: insalati, bocelli, zuppi.
- Dopu avè cuglitu una grossa vendita di verdura, a verita quistione hè quella di coccia da zucca. I ricetti di caviar, marmellata, frutti cunfitti vanu à u salvata.
- Un modu bonu per alimentà i zitelli cun un vegetale utili hè di cocchji bè è basati nantu à i zappagini: torti, muffins, pastelli, cookies o fritters.
Fresh Carrot Salad
L'insalata di carru frescu è di carotta - una piccula di vitamina, chì si preparava in prestressioni è pò serve à lunch, à una cena tardi è ancu cumpressu u menù di gala cun un pianu interessanti. Tutti l'ingredienti inturniati sò dispunibili l'annata sana, perchè vi pudete piacatu pranti sani à l'off season.
Ingredients:
- col - 200 g;
- apple green - 1 piece;
- carotti - 1 pezzu;
- limonu - ½ pc;
- zuccaru - 1 pinch;
- u salinu, oliu vegetale.
Preparazione
- Cut cabbage, macinatu cù l'aghjuntu di un pocu di salitu.
- Tagliate a zucca è a pota cù strawati, aghjunghje a col.
- Tira u zuccherinu, u salore à u gustu, mischjà.
- Stagione cun u mantellu di limonu.
Ricette pancakes - ricetta
Tali pezzi di zappagine fresche sò capaci di diversificà a razioni di a matina cù prudutti è vividi. I pancetti vegetali sò stati assai pruduttivi, dolci è fragrancesti. A prutezzione hè servuta in una sucità di diversi tappe: latti condensatu, crema agria, marmellata o cù meli. Questa cantità di ingredienti seranu circa 8 friddi ruddy.
Ingredients:
- carotti - 2 pezzi;
- kefir - 1 item;
- uova - 2 piezzu;
- zucchero - 2 tbsp. l.;
- farina - 100-150 g;
- vaniglia, polvere.
Preparazione
- Oghji ublancanu cù zuccaru, aghjunghje à kefir, di pelli di puddastra, vanille.
- Introduce carrots, terra nantu à un scatula.
- Pour in a farina, amassi a massa di u lattice peggy.
- Fritto i pancakes di carota nantu à l'oliu biancu da dui sides à una crust d'oru.
Cume foglie culori di a zucca?
Eaten pienza di carotta chì tutti quelli chì aderiscenu à una dieta speciale. Queste cutlets - una trova per amasci di casanu, perchè sò preparati da i ingredienti simplici, cum'è un u risultatu sò diliziosi, exuberantemente, insanamente aromatique. Cumplementu a cumpusizioni cù erbe, spices favuriti, alli, enriching the taste of food.
Ingredients:
- carotti - 600 g;
- manga - 50 g;
- cipolle verde - 50 g;
- agliu - 2 denti;
- walnuts - 1 pocu;
- breading;
- u salinu, u curry, u paprika, u pebbullu.
Preparazione
- Coghinas fossi, preparanu finu à moltu. Beat blender with nuts.
- Aggiuncenu u manginu, cipolle picatu, ajoncu picatu.
- Season with salt, spices.
- Stir well, lasciate da 40 minuti.
- Forma cutlets, bread in breadcrumbs.
- Fritto, cutlet, di, zappagini, oliu, da, dui, bandei, a, una, cruda ruddy.
Casserole da carotte
Piatti gastronomichi è savurini di carotti vi farinu più freti nantu à a tavula, se armate cun una bona ricetta. A cucina di i pruduttori delimenti hè un piacè, u risultatu sarà cum'è cocchji è degressori, perchè in più di u gustu eccezziunali, questu trattatu hà una bella apparenza. Preparate a cassola per una meza ora, l'ingredienti sò cunsigliati per una forma di 22 cm.
Ingredients:
- carotti - 1 pezzu;
- cottage cheese - 350 g;
- uova - 2 piezzu;
- manga - 100 g;
- zuccaru - ½ item;
- acqua 50 ml;
- vanillin;
- burru.
Preparazione
- Ziziu zùccheru, salvà l'oliu cù l'acqua. Tormentu a dulcezza.
- Olii mixte cù casgiu cottage, villeillin, zuccheru, zucca stufate.
- Stir well, pour in una forma oiled.
- A cassola di curda-carotta hè furnitu per 30 minuti à 180 °.
Zucca, zoppa, patata macinata
Zuppa di zuppa hè una bona suluzione per una varietà di i dieti di i zitelli. U platu va bien, cù un gustu luminoso è u coloru richettu. A ricetta propria si realice senza a participazione di cumpunenti di carne, ma grazzi à l'aghjunzu di fasgioli bianchi sò assai nutriti. I pomi pò erate rimpiazzati cun fiducia cù lenticuli o ciciri.
Ingredients:
- carotti - 300 g;
- fagioli - 150 g;
- pasta di tomate - 1 tbsp. l.;
- frescu timore - 2 ponti;
- E stagni aromi - 1 tsp;
- agliu - 1 dente;
- u sali;
- oliu d 'aliva.
Preparazione
- Coglie i fasgiuti finu à ch'e sò moltu.
- U zitrusdi cut in tazze, mischju cù a mantra è di l'angate affettata.
- Pone a carota in biancu in una sola capa nantu à una pappaglia à u pergaminu, pane durante 15 minuti à 200 gradi.
- Pettite u verdura, fagioli, pasta di tomate in un tazzionu di licizziate, pour ½ tazza di acqua, beata.
- Trascorre a patata macinata in una puchina, aghjunghjendu a quantità dritta d'acqua, portanu à foglia, aghjunghje salini, stagione cù spices.
Gallerie castera da carotta - ricetta simplice
U pane pasticcezze da zappagine frescu aiuta i parenti impastantele per trattà i so figlioli cun prudutti utili. Tali dolci ani preparati incredibbilmente semplice, senza u moltu, è seguità sta ricetta, ùn anu micca bisognu à esse moltu. Ogni cookies ùn puderanu micca micca solu per l'audienza di i zitelli, ma ancu per quelli chì si aghjunghenu à a dieta di fitness, perchè ùn sò micca nutizie altri caluri in a cumpusizioni.
Ingredients:
- carotti tartaya - 1.5 st.
- i flakes - 1 item;
- farina di granu - 1/3 di st.;
- farina di granu - 1 oġġett;
- meli - 2 tbsp. l.;
- polvere
- Oliu vegetale - 2 tbsp. l.;
- anca di aranciu - 1 tbsp. l.;
- cinnamon, vanillin.
Preparazione
- Coghinas punch in una licenziale, introduce a mantra, meli.
- Intrinsenu a farina, u polu di puddastru, flakes, zest, vanillin, cinnamon.
- Sbarcate da u blender. Perchè durante 20 minuti.
- Distribuisce nantu à una bagnachera cù u pergamena.
- Agghiunciu una galletta di carotta per 20 minuti à 200 gradi.
Capucchinu Carrot
Muffins di zuccheri diliziosi è magnifichi sò micca disposti più difficult of simple cupcakes. Grazie à l'aghjunghjione di ligumi, a diliziu acquisteghja un culurizatu vivu chì u matina l'appetite, i figlioli è l'adulti sò cuntenti cù questu trattu. A cumpusizioni di i ingredienti, indicatu davanti, hè minimalisticu, siddu vulete, pò esse expanditu additùtuli, frutti cunfitti, pasi.
Ingredients:
- uova - 2 piezzu;
- carotti - 150 g;
- ole dulce - 100 g;
- zuccaru - 100 g;
- farina - 200 g;
- u polu di puddastru, vanillina;
- anca di aranciu - 2 tbsp. l.
Preparazione
- Struvai ova di zuccaru, aghjunghje un oliu ligne
- Introduce zest, pate e pasticceria.
- E Carretti à a catra nantu à u più bassa ralegra, aghjunghje a massa.
- Pour in a farina, cunghjunghjendu una pasta di pianta liscia.
- Distribuisce in sicretu i moldi, adddifire durante 25 minuti à 180 °.
Caruta puree - ricetta
Piante vertu assai nutiziale è nutritiu di carotta , patate è parmezzu, diventerà un guarnitore ideale à u caldu. Se a ricetta elimina spices e spices, stu pezzu pò esse dati à i più chjami. Agghià un dilicammi convenientement in formi refrattori chjuche per puddings o cupcakes.
Ingredients:
- carotti - 700 g;
- Parmesan - 50 g;
- patate - 200 g;
- cipolla - 1 pezzu;
- Brou vegetale - 400 ml;
- oliu d'oliva - 2 tbsp. l.;
- Muscat - ¼ tsp;
- u sali, pimentu terra.
Preparazione
- Tagliate e zucca è patate cù chiatte.
- Chop cipolla nantu à l'oliu, pour 100 ml di caldu, fremende di focu à 10 minuti.
- Tire a zucca è patate, fate un calottu, stagione cù u salinu, u moscata di moscata è a pepite.
- Stir under the lid for 30 minutes, pouring broth in u prucessu.
- Puru i vegetali, distribuite in molde, sprinkle with cheese.
- Focu per 10 minuti à 180 °.
U pastas de zucca è una ricetta classic
Hè assai faciule per preparà un pastellu in un multivariatu . Stu dispositu hè statu questu in l'preparazione ideale di biscotti, casseroles e altri lavaghi. U zuccaru sarà forti, perchè pò esse cutatu in 2 parte è imbottita cù una crema o cunfettu, cù un pastellu maravigliu per tè.
Ingredients:
- uova - 2 piezzu;
- zuccaru - 100 g;
- carotti - 2 pezzi;
- crema agria - 4 tbsp. l.;
- u polu di puddastru, vanillina;
- limone - 2 tbsp. l.;
- ole dulce - 100 g;
- farina - 200 g.
Preparazione
- Mittite l'ova cù u zuccaru in una spinosa bianca bianca.
- Intrudu un oliu bulu, cuntene à travaglià u mixer per altri 5 minuti.
- Attrezzu a crema agria, polvere di puddastru, vaniglia è zest.
- Aghjunghjite in carrelji rafarrate finamente, stitch.
- Pour in a farina, appicchendu a pasta lisa.
- Pour a pasta in un pappacatu oiled, sguassate a valuta di vetru.
- Piglia a tina, coccia nantu à u "Baking" mode durante 1 ora.
Caviar di Carrot
Una bona manera di ridgheri di una vendita generosa hè di cumpagnia di raccolati per l'inguernu. U caviaru da a carru hè prestu semplice, senza fruttu è senza l'aghjunghje ingredienti cumplessi è inaccessibili. Appry snacks as a supplement à un sandwich, stagione cù caviar sopa o aghjunghje à u cumplottu quandu aghjunghje furia. U numaru di prudutti hè calculatu per 3 canni di 250 ml.
Ingredients:
- carotti - 8 pedichi;
- pasta di tomate - 2 tbsp. l.;
- cipolla - 2 pezzi;
- agliu - 6 denti;
- pepino ciao - 3 foglie;
- Oliu vegetale - 3 tbsp. l.;
- l'acitu di sidru - 1 tbsp. l.;
- pezzina, u sali;
- acqua - 1 tbsp.
Preparazione
- Coghinas, pimenti, cipolle, cipuduni, lattuga per un moliere di carne.
- Mettite a massa in una puchina, pour à l'acqua cù pometa di tomate.
- Tomate 30 minuti, stagione cù u salinu è stagione cù a pepite.
- Trimate altri 25 minuti, fate l'acitu, fassi fassi 5 minuti.
- Pour over containers sterilizzati, stampatu fermu.
- Turn over, place under the blanket until completely cooled. Ammaistrà in un locu friddu.
Jam with carrot and limon
L'aranciu di zucca hè una dolci pocu insegna chì si sorprendenu à tutti l'amatori di i dolci. Sicondu sta ricetta, avete un pezzu di zappagini vitellati cù un amareddu piccante è suttante. Appliate i primi cresciti di ghjuvanotti, fate small vegetables (finu à 7 cm) o più grande, ma tocca à esse cutatu. Pudete pudete aduprà marmellate cum'è un impegnu per fugliolveri è sandwichs è pè decorazione di issi posti.
Ingredients:
- carotti - 500 g;
- Butter - 2 tbsp. l.;
- azucardo marron - 2 tbsp. l.;
- zucchero di limonu - 1 tsp;
- a carne di un limonu;
- zucchinellu - 1/3 di un seculu;
- zucchero seccu è rossu - 1 tsp.
Preparazione
- Pone a carota in una paneta, a mantra, u zuccheru, a ghjustu, u zucchinellu è a polpa limona.
- Cima cù un minimu di 20 minuti.
- Ingiu u zuccaru di limonu.
- Distribuiate in securità cù u cuntinutu sterile, segellu, cool.
- Mantene in a frigorifera per più di 6 mesi.
Pogghi cangrejate in casa
Caratteristicu assai gustu è uttellu di frutti canditi cun sapori tarantellu cum'è tutti l'amatori di documenti inuditori. Sti boni maraviani meraviglii rimpiazzariarici rimpruverari, à qualchì volti prughjettu, dolci, perchè pò esse almacenatu durante parechji mesi in un cunti seccu è strettu. Ùn aghjunghjenu e peccatori di cipolle assai finamente, cusì in u prucessu ùn lasciate micca a frutta candita.
Ingredients:
- carotti - 1 kg;
- aranciu - 1 pezzu;
- zuccaru - 1 kg;
- acqua - 500 ml;
- cinnamon - 1 bastone;
- craci - 4 bolli;
- zuccaru in pezzi per spruta.
Preparazione
- Tagliate i zappagine in galleri.
- Zucchina in furia di l'acqua è di u zuccheru. Toccate, canne è craciunati.
- Aggiuncate u zuccaru di aranciu è dispunì a migliori di u fruttu.
- Pour carrots in jarpu.
- Cook durante 5 minuti.
- Cool à temperature di l'ambienti. Repetite a cucina è i fridhe 3 più volte.
- Strain the lobules, stendu nantu à una cuperta di fragola in una sola capa.
- Secu in u fornu à 50 gradi cù a porta aperta durante 40 minuti.
- Rrololu di zuccaru pulvacciu.