U pezzu negru hè una spezia chì hè stata aduprata in l'alimentazione di l'antichità, per a più parte di u so gustu hè cunnisciutu da a zitella. Hè apprezzatu per un gustoso gustoso postitu moderatu, chì hè datu cun ellu à una varietà di platti. Puttifullata negra, cum'è qualsiasi alimentariu, hà bè è perdubile per u corpu.
Perchè hè un pimenta nìvuru?
U beneficiu di u pezzu nìuru hè chì hè capaci di attivà a digestioni. A causa di i so proprietà termogeni, u pappaghju di l'oscureta negra accelera u prucessu di u metabolismu. U nutrizione di u pezzu nìvuru hè dovutu à a so cumpurtamenta riali è ricchezza biocuimica. Questu cundimentu contene:
- vitamini di u gruppu B - B1, B2, B6, B9;
- beta carotene è vitamina A;
- colina, vitamini C, K è PP;
- minerali di zinc, calcium, phosphorus , potassium, magnesium, flúor, manganese è copper.
Hè impussìtellu di ùn esse chjamatu proprietà di pepite nìvuru cum'è a capacità di elevà a temperatura di u corpu, di a bactericidal, diaphoretic, diuretic è di purificazione in u corpu. L'usu di pimenti nìvuru in cantieri moderate aiuta:
- infizzioni di cummàttiri;
- stimulà l'attrezzu digestivu;
- aiuta à purificà u corpu di toxini;
- a diminuzione di a crescita di a gasa produczione in u intestinu.
I scientisti anu pruvatu propiu di pepite nìvuru per fraccionarii di purgà è impediscenu a furmazione di cèl·lii di cancru.
Pipere negru per a perdita di pisu
E prupietà termulugichi è stimulanti di u pezzu nìuru sò usati per u scopu di perdita di pesu. Comu parechji spezii, pepite nìvuru perfluca cù a cumpitenza di split grasi, diaphoretic, laxative è diureticus à l'effizzioni aiutanu à ridivanu di l'excedente di fluidu, toxine è toxine.
A cumpusizioni di u cunditu includenu a sustancia piperina,
Tuttavia, ùn vi mannanu purtate è crescenu a dosa massima permette di pimenti nè, chì hè 5 grammi per ghjornu, altri di pudè attivà l'ardori è a diarrea . E persone cù e malatie di u sistema digestivu, l'ipertimpruvenza è l'arritmià ùn dete aduprà sta spice o rinfriscà à un minimu.