Da "Hercules" pudete cocilu micca solu prugne - no menos pancakes diliziosi è utili di flakes. E postu chì sò ancu preparati per un corpu di tempu, pudete fà un piazzate per ellu o u pranzu delicious.
Se ùn avete mai vultati d'avena, aghjunghje voi pruvate a ricetta simplificata, chì pudete cocilu per ognunu.
Pancakes, yogurt, oat, flakes
Ingredients:
- Flakes "Hercules" - circa 200 g;
- farina in / c - circa 1 tazza senza una slide;
- u salinu - un pocu;
- soda - un pocu più pessi;
- limonu - 1 tbsp. cucchiaio;
- kefir 1,5% cuntenutu grassu - 0,5-0,6 l;
- ovu - 2 pezzi;
- oliu di girasoli raffinatu - 30 ml + 60 ml.
Preparazione
Per principià cun un melemu "Hercules" cun un moltu café in farina è cunglite cù a farina di granu, da u salinu, batti l'ova separati, a soda, l'acitu slaked, aghjunghje à u kefiru. Emu combu kefiru cù u oliu, fate in 2 cuciadi di mantra è cumince à aghjunghje una farina salata. Purtate micca chì ùn sò micca lumps. Perchè u foglie di pancake stallà circa una meza ora, appena aghjustate a panella è frittura i pancetta, vultèndinu cù assai cura, quantu sò faciuli fà.
Pudete còse las tortellitas à a farina di farinata senza farina, sarà tutte e più faciule. In ogni casu, anu da pudemu frittura di pancakes, più cum'è pancakes .
Pancakes in a farina di farina senza farina
Ingredients:
- Flakes d'avena, senza vaporizzate - 1-1.5 cups;
- kefir circa 1,5-2% di cuntenutu grassu - 250 ml;
- acqua carbonate - circa 200 ml;
- uovo - 2-3 pedichi;
- u salinu - un pocu di pisci;
- oliu refined - 30 ml + 50 ml.
Preparazione
I scorci di vlasi sò speduti in un pappu di linu limu, densu, doblegatu è ruttatu cù un pappu ruttante à stretchinu a stalla. Scappi in u contenale esmèttelu, pour kefir è lasciate durante una meza ora, o 40 minuti, dopu aghjunghje 2 tbsp. spese di oliu vegetale, ova, salinu è acqua. Stir until homogeneous è immediatmente fritterà i nostri pancakes in una panna fritta. Hè megliu per fàlii picculi - per questu hè più faciule ch'ella sia in giru.
Se vulete cocilu cocchi pane senza ova (sta ricetta hè ancu adattatu per vegana è vegetariana), utilizamu banane. Serà stracate dolci, pancetta affucatu, chì hè megliu incù a includita in a dieta davanti à pranzu.
Pancakes with banana and oat flakes
Ingredients:
- Flakes "Hercules" - ½ cup;
- acqua calda - 4-5 spiaggia. spese;
- bananas - 2 pezzi;
- oliu di girasoli raffinatu - 20 ml.
Preparazione
Scogliu làscanu, banane è acqua in u recipesu di travagliu di una licenziale o di un altru attuali simili è a battaglia finu à alluminà. Utilizendu una cullette, distribuisce a pasta in una padedda, in chì l'oliu hè digià cume calore. Tanti pancakes avocani sò disposti per quasi 2 minuti in ogni uitu. Servite per tè, di sicuru, senza azucarera.