U vermu d'avena sò un pruduttu utile. Diminu u zuccherinu in sangue, regula u metabolismu grassu è aliminà u corpu di toxine. Inoltre, a farinaceva cuntene assai bivinaddi, cum'è calciu, fosforu, chì sò simplici necessarii per a furmazione di u sistema d'osteria, è ancu tutti i vitamini B, magnesiu, chì sò utili per u sistema nervoso, calmate u corpu. Pudete cibu a moutarde d'avena nun solu in una puchina nantu à a stufa, ma ancu in un multivariate.
A farina d'avena in u multivariate hà parechje sfarenti varietà. E questu dipende primurà di i ingredienti inclusi à a so ricetta è a manera di questu coccu. Per esempiu, si u pignattu d'avena dura un bellu pezzu in u multivettefugru in u modu "warm up", da ricciarà un patevulmo cù un aromu delicatu di u lattu friddu. Inoltre, a farinaceva pò essa preparatu cù l'aghjunghjule di varii frutti secchi (pasciuti, albitri stati, prugne), è immediatamenti prima di serve, pudete mette u mantellu, u melatu o a melbu. Cusì ùn averite micca di spirimintari è di cocinari avena cum'è cù i to gustu. Fighjenu uni pochi ricetti per fà un pappaddu oatmeal in un multivariate, è pudete fà a vostra propia scelta!
U latte farinata in u multivariate
Ingredients:
- oatmeal - 1 item;
- latte - 3 articuli;
- frutti secchi à u gustu;
- burru: 1 cullaretta;
- u zuccaru è u sali à u gustu.
Preparazione
Comu coccianu a civodda in un multivariate? Pigliemu una tazzuletta di multivaruce, fate l'oatmeal, aghjunghje u fruttu seccu è u sali di u zuccheru à u gustu. In anticipazione, secenu tutti i frutti secchi sottu à l'acqua calente, sguassate di u cispùgliu è friddu durante 2 ori à l'acqua cale, perchè fughjenu bè. Tuttu cunzunzienze è frettu u latte frio. Purtat a tazzuletta in u multivariate è stabilisce u modu "Quenching" durante 2 ore. À a fine di questu tempu, un inodoro, savore è fragrant, hè prestu! Senza prima di serve, calentaiu u petanu in u modu «Calciu» è fate un pezzu di mantela! Oatmeal à u latti in u multivarcu pè u colazione hè prestu! Pudete invià ognunu à u tavulu.
Oatmeal on the water in u multivariate
Ingredients:
- oatmeal - 1 item;
- acqua - 4 articuli;
- burro - 20 g;
- u zuccaru, u salinu à u gustu.
Preparazione
Quandu preparava a farina d'avena in un multivariate, avemu pozzu aduprà una buttette di mantìttu in a tazza di u multivariate è esse à pusà un pocu. Allora aghjunghje l'oat flakes è purtami cù l'acqua furiata. Aggiungi u zuccheru è u sali à u gustu è fate a tuttu. Pudemu a tazzuletta in u multilinguariu, cercone è stabilisce u modu "Quenching" durante 2 ore. À a fine di questu tempu, a farina di farina di uleicultu nantu à l'acqua di u multivaristebru hè prestu.
Avocaria cù manni è canna
Ingredients:
- oatmeal - 1 item;
- acqua - 2 articuli;
- latte - 1 item;
- apple - 2 pezzi;
- zucchero - 3 tbsp. spese;
- raisins - 2 tbsp. spese;
- burru;
- cinnamone - 0,5 Tsp.
- u salinu à u gustu.
Preparazione
Cunsigliate cun voi una ricetta inusuale di preparazione in una farina di avena multivariate.