I pruprietà utili di u limone sò cunnisciuti da l'antichità. Puderete truvà assai referenzi à stu oru in u sensu litterale è figurativu di u fruttu in a Grecia antica. L'urìgine di sta spezia di citrus hè nuvola - prubabilmente u fruttu ghjè da a China da a so regione "Pribete", induve hè qualcosa d'istati è un invernu moderatu fratu, postu chì per a bona qualità, hè dumandata d'essa ligeramente silvestrata. L'abbundanza di vitamini è boni cunsirvazioni (ùn hè micca fragole!) Faciu limone à l'altri navigatori è i viaghjatori, chì pruteggianu di un terrible l'enemicu - scurvy.
U valore principale di u limonu hè, sicuru, a vitamina C. Ma ùn solu ùn sia riccu in limonu - un altu cuntenutu di potassiu rinfurzate u musculu di u cori, u sistema nervuu, stimulatesu u curu, u calciu crescia l'hezurizii, i denti, unghji è u magnesiu improvesa a cumpusizioni di u sangue. Limone - un antioxidante maravigghiusu, aiuta à aumentà l'immunità è sguassà sustanziosu di u corpu, prumove a perdita di pesu.
I piace à manghjà è diventate! Iè, hè a mala sorte ...
Limoni acqua per perdita di pisu
Una di e modi populari di manghjà sta fruttu per a perdita di pisu hè di perde u pesu cù l'acqua di limonu.
È avemu avemu aduprà cun voi u modu megliu cumu per fà acqua di limonu. Ancu s'ellu ùn avete micca spremtia, ùn ci hè nunda più faciule in cusì per squeeze un limone in acqua fervente è brusgiate. Preferite cù cedra. Pruvate a so gustu, è s'ellu hè stata nutata, pudete aghjunghje l'acqua è un pocu zuccaru.
Dietetista britannicu Theresa Chong in u so libru "Dietu à u zitellu di limonu" crede chì un coppiu di vetri di l'acqua di limonu à un ghjornu hè abbastanza per perdecà pesu è falesa di l'excrementi di grassu è aiutà per a perdita di ececi libri. Inutili, sguillate à una dieta sana. Comu pudete vede, tuttu hè simplicità è assai accessibule. In modu, adendu à i dipinni dieti nantu à l'acqua di limonu, ùn hè micca cunsigliatu di metà u ghjacciu (ùn importa ciò ch'ella hè quì) hè chì hà da interferiscenu cù a digestibilità.
Sta dieta hè universale è adattatu per tutti l'età. In ogni casu, hè necessariu di fà una riservazione chì per i persone
Se ùn ci sò micca contraindicazione, sentate liberi d'utilizà una dieta simplice è simplice, mentre prova di abituali, per emprarissimu limonu più frequente in cucina. Per esempiu, squeeze u zadettu di limonu nantu à una insalata di verdura, un pezzu di pisci, è ancu in sopra, com'è tradiziunale fattu in cucina greca. Pruvate - ùn ùn lascerà!