I salizzii muderni di a pruduzzioni industriali, sfortunatamente, ùn sò micca u pruduttu chì pò esse attribuita à l'alimentazioni sana (in particulare in u prezzu minimu è minimu). Inoltre, assai persone a manghjarè almenu certi volti.
Pudete fà fà anch'ellu diliziosu di salchicherie è di conserve (o frozen) corn, per suprattuttu, cù l'aghjuntu di parechji ingredienti. Questa recette seguramente serà appellu à pratiche affundante è solitaria, è ancu quelli chì ùn vole micca particularmente moltu di a cucina. Di sicuru, l'insalati ùn deve micca esse ricumandate per l'usanza di ogni ghjornu.
Insalata cun sausage, corn, col rouges è cuccume
Ingredients:
- salsiccia (per esempiu, "Ham-chopped" o "Braunschweig") - 300-400 g;
- corn in canzo - circa 300 g;
- cipolla - 1 pc;
- carru russu - circa 200 g;
- un pepino - 2-3 pedichi;
- agliu - 2 craimi;
- Legumi frischi sò diverse;
- L'acitu, fruttu naturali - 1-2 tsp.
- Oliu vegetale - 3-5 st. culleri.
Preparazione
Apertu u vasu cù u salinu di u gran dulce. Cappatura sbagliata, aghjustemu un quartu di i aneddu, cucumber - brusochkami. Truvaremu a colti, tagliate a salsiccia (arbitraria, cum'è chì certe). Narubim greens. Imbulighjate tutti l'ingredienti in un insalata. Imbulighjate l'additivu: uvizziu + oliu vegetale, aghjunghjite l'aglai spremutu. Fate l'insalata è mettite torna. Guarnate cù verdura. In casu d'oliu d'arricchimentu, puderà esse usatu u zuccherinu ingerente. Eppo, o si qualchidunu vole un qualcosa pocu aiutu, pudete puru furnisce insalata cun u mayonnaise, per esempiu, hè megliu di cocilu maone nantu à u vostru propiu. Semu devi esse nutatu chì, si aghjunghjenu furmagliu rossu è allevi di l'oliu in una tale insalata, seranu ancu tastier.
Insalata di ova, corn, salsiccia è u furmagliu
Ingredients:
- sausage - circa 300-400 g;
- corn in canzo - circa 300 g;
- uovo di pollo - 3 piezzi;
- cipote red - 1 pc.;
- pepite dulce rossa - 2 pc .;
- furmagliu rossu - 100-150 g;
- agliu - 2 craimi;
- Verbi sò diversi freschi;
- l'acitu naturali - 1-2 tsp.
- Oliu vegetale - 3-5 st. culleri.
Preparazione
Apertu u vasu cù u salinu di u gran dulce. A cipolla hè stata chjappata in quarti, è a salsiccia per l'aleatoriu. Scambià i pani dolci in capelli curtume. Oghje, aghju è verbe finamente chopped cun un cuteddu. Tutte l'ingredienti sò mische in una insalata, servita cù un additivu, mischju è guarnitu cù verdi.
Vulete amu a nostra ricetta, pudemu avà una varietà d' insalati cun sausage e fasoli o prugna cù salsiccia .