Quandu avete bisognu di coccu cocchi nutizie, o megliu, un frenu veloce (per esempiu, in casu d'invita impittanti). Un problema familiar? Hè assai probabbli, cusì. E micca solu à persone, ma, sicuru, sò più ca u restu.
Pudete fà fà una insalata cun fagioli è salsiccia. Sfortunatamente, stu pranzu ùn pò esse categurie com'è utile, ma avemu da pruvà fà a so gustosa è nutritiva cum'è possibili.
Immediatamente specifice: u fasgiolu pò esse usatu in latte (biancu o culore) - in questu casu avemu a sassa di la salsa è l'acchianava cù l'acqua furiata; o un ghjovinu pudoru, poi friande un sbagliu un pruduttu semi pruduttu in una padedda in l'oliu vegetale è u pudete (u tempu di a preparazione hè indicatu nantu à u pacatu). Salsiccia ch'hè selezziunate ogni, sicondu u to gustu, desirable, qualità di u varievu prezzu mediu.
Cusì, per esempiu, in a splutazioni ci era: babbi, salchicha affumicata, crackers "Kirieshki" (beni, e qualcosa cosa) - da questu è preparanu una insalata.
Insalata, beans, sausage, biscuits
Ingredients:
- fagioli - 200 g;
- Salchicha affumicata o fumata (o saltison, brawn) - circa 200 g;
- crackers - 1 packet (componente opcional);
- patate - 2-3 pedichi;
- Chicken egg - 1-2 pc;
- cipolla - 1 pc;
- agliu - 2 craimi;
- lettuce verde - 1 mannatu;
- Legumi frischi sò diverse;
- Oli vegetali per refuzzo (pudete usà mayonnaise o yogurt unsweetened);
- limonu.
Preparazione
Furmà i patate "in un uniforme" è l'ova dura. Cumpigliulemu, sceccu è tagliate in tazzi. Salute di casa o saltison cut in small pieces or short strips. Imaghjate a saladie cù e vostre mani. I cipolle fugliale un quartu di i aneddu.
Tutte l'ingredienti sò mischiati in un insalatoghju, aghjunghje agghiuncati chicchi pani è l'agliu chopped. A rimprofettante hè fatta da ogghiu oliu vegetale è zuccaratu di limonu o l'avemu adupratu per a mayonnaise (è preferibule u iogurt indociutu). Oghje l'insalata, mettite è diprezzate cù verdi.
Pudete ancu fà una insalata diliziosa di fagioli, corn (canned), salsiccia è furmagliu - i pruporzioni sò quì uguali. Ancu sera bona, si in una ecunumia ci sò olivi senza fossi è pepite dolce - questi cumpunenti ùn anu micca esse superfluous in una insalata di dinò in una prisenza. In generale, improvisioni.