Vulete sapè chì i tendenzi di i fisici sò i più impurtanti in u 2017?
Ricurdativi, pocu tempu, in i nostri libretti, pudete truvà un "rindunimentu" di sapiente o aerobics? Eppo dopu, pare avvede, da quandu, anu da centu anni, è l'attuale ragna muderna assistente solu per a classi cù pilates, bodyflex, callanetics è ancu tai-bo! Qualcuno chì dite, è a moda hà fattu a so manera in tutti l'esferi di a nostra vita, è ancu di ghjocà sport senza nova tendenza ùn avemu micca successu!
Vulete sapè chì i tendenzi di i fisici sò i più impurtanti in u 2017?
1. Boxing
Sò micca dettu chì vi maravigghiate ... Ma in fattu solu per l'ultimu annu l'articuli per u pugilatu aumentatu da 89%! Ùn ci hè micca sicretu: anche aghjustendu à e classi solu 3 volte à settimana durante 45 minuti, da quì in u mese avete da risultati noti. Hè sorprendenti, durante u culturismo, u corpu adatta moi velocemente à e carichi, è i sensazioni internu dà l'emozioni di u vincitore. Ma ùn hè micca solu!
Pigliate micca - cù quilosu altru crede più calori in pocu tempu, u sughjettu musculu aghjunghje à u corpu d'attrazione, u sistema cardiovascular sera furfurte è u vulume di pulmusi s'incontra! Ma u più impurtante hè un alluvione tutale di energia negativa, a prevenzioni di u stress, a migliurità di reazione è a cuncentrazione. E ancu u pugilatu ci rinnemu cunfidendu è sociable!
2. Realità virtuale
Eppuru, chì altru puderia parechje in l'età di u sviluppu di e tecnulugia novi?
Iè, i centres di fitness moderni sò micca simplificatu d'offre e le classe à l'effetti visuale è di l'audio, cum'è per a rimette à un simulatore cun un sensu sanu di l'acqua è ancu falendu o cavallu in una bicicletta di a catena di muntagna senza abbandunà u gimma.
3. Fitness nantu à dumanda
Alas, u ritimu mudernu di a vita ùn hè micca sempre sughjettu à schedules and plans, è u tempu di fà unepoche di exerciti ponu esse cusì è spontaneamente.
Hè per quessa chì in u 2017 i furmaturi di furmazione esperanu una dumanda massima di ordini di i fitness cù l'Internet o l'appruvazioni mobili, è si sò preparati per furniscia servizii di serviziu, nant'à u parcaghju o l'uffiziu, è in ogni mumentu nantu à a dumanda!
4. Ciciglia
Pudete esse chjamatu chì u ciclistu era populari per sempre, ma ...
Solu in u passatu u oghje, l'attività di passi in bicicletta è furmazione anu aumentatu da u 21%, è se facemu i numeri in generale, hè in ciciglia in 2017 chì prumove di preferenza à ogni quintu chì vole esse in ogni tipu sportu.
5. Meditation
À e vantaghji di a meditazioni ùn hà micca scrittu solu chì l'alchjate, ma questu ùn vole micca chì quandu ùn hè micca bisognu di ricurdà questu. Allora ... Meditation ùn hè più vistu cum'è una manera di relaxà o sullivendu l'ansietà. Oghje - hè una strumenta forti in u studiu di u so corpu, è dunqua - migliurà a salute è a qualità di vita.
Inoltre, ancu 20 minuti di meditazione un ghjornu, aiuta à reduie a sensibilità di u sensu di l'u pene, fate un megliu, apre a creatività è acquistenu u cuntrollu di a so pròpia attenzione. Prupristà, u nostru favuritu - per sempre esercizza di a depressione, l'stress è u mal state!