Circundendu u fruttu da u mumentu anticu, ci sò tuttu u dispusitivu di disputi è miti. A granada hè u fruttu di un arbre branu o arbusto. A so storia data di i tempi antichi è di ghjente chì a ghjente parlava di i benefizii è dannu di a grannizza. Malgradu a grande popularità questa ghjurnata, assai zitelli chì sò dieti si sfrancate si una grannissima calorica pò esse inclusa in a dieta, se un s'ellu adhere à una certa dieta.
Cunimentu di calori di granu
Garnet tappane à a categuria di prudutti bacifaluri. In 100 g cuntene 72 kcal, è postu chì in una granada una media di 200 g, u valore calificariu di 1 granu serà 144 kcal. Se parlemu di a rapportu di prutezione, di grassu è di carattittiti in u granu, u so ratio in granu hè 4% à 8% à u 81%. Da questu quì seguita chì a maiò parte di tutti in un grannet di carbohydrate - 14.5 g per 100 g di pruduttu, prutini - 0.7 g, grassu - 0.6 g.
Nutizionale di Cantalice
Garnet hè unu di i frutti più preziosi. Hè cunsulatu à l'acidi grassimi saturati è insatuati, fraschi, l'acidu organicu, a fibra dietetica. Da e vitamina in u granu sò A, E, C, PP è B vitamines . Inoltre, a granja hè ricca in sustanzi minerali, cum'è u soffju, u potassiu, u magnesiu, u calciu, sodiu, fosforu. Tuttu questu in u agglomeratu fai a granada indispensabile in u dietu umanu.
Ponchera è sport
Duvutu à u cuntenutu calumariu bassu (a maiò parte di questu hè carbuidrati), u granu, cù usu moderatu, pò esse cunsideratu un addiventatu additivu à a razione d'un atleta o una picciotta chì viste una figura.
Caloru cuntenutu di u zucchzu granu
U cuntenutu caloricu di granu cù l'osse hè più grande ca u zucchero di castagna. Allora, una buccia di granu avarà un valore energeticu di 64 kcal, chì hè 8 kcal micca menu di un pruduttu tutale. U so zucchinu cunteni finu à u 20% di zucaroli, è dinò una quantità petite di malic è citri. À u listessu tempu u valore nutrizionale di u zuccadoru freshman squeezed prufessiunale ùn si diffetta micca da u bè, chì ùn si pò micca dettu di u canned "relative". Cù a prisirvazioni di u zucche di granu, i pruprietà benifichi in a bebida sò ridotti significativamente, è cù un'espansione prolongata, i pruprietà benifizii sò assai miserables.
Beneficu di a granada
I medichi attraversu u munnu ricanusinu ca a granada hè un agentu prevene per l'anemia. Inoltre, à causa di a prisenza di tannini, a cinghia è u septa cinematografica in a forma di una decocuura sò usati in u trattamentu di e ardori è l'disordini stomacu. Sì avete malatu, è u calore s'arrivela, u zucchero di castagna avarà a sete a sedendu è facilite a cundizione. Hè ancu usatu cum'è febrifuge, in a medicina famigliali. I frutti dolci di granella sò usati in u trattamentu di a malatia renale, àcida - cù malatia in pietra in a viloria. Garnet hè una droga antiinflamatori, particularmente cun feruti aperti.
Pomegranate in cucina
A solitu, a granja hè utilizata com'è un pezzu separatu dopu à manghjà o cum'è un succu in u prucessu di manghjà. In ogni modu, pò ancu esse un pruduttu auxiliariu. Per esempiu, hè spessu aghjuntu à l'insalati, in particulari cun un grandu cuntenutu di greens è di girasole o d'oliu d'oliva. Alcune chefs aghjunghjenu zucchero o grannea di granu à u so caprettu è e pasticceria. So sourish
Harm a la grenade
Di sicuru, cum'è qualsiasi altru pruduttu, ci sò parechje contra-ligne per l'uscenu di a castagna. Ùn pò mancu manghjà da e persone chì anu malatie di u viaghju gastrointestinali, è di e femine in partire. In quantu à u zucche di granu, a zuccaru frescu sprezzata cuntene sustanzi naturali chì ponu chinu l'esamelu dentale, dunque hè megliu diluisce cù una picca cassa d'acqua è biarà in un tubu.