Parechje ghjuvani da un penseru nantu à a perdita di pesu impending imagine una sull'a vita in u rejetu di tuttu è gustoso è dolce. Tuttavia, ùn hè micca necessariu di ricusà tutte l 'diliziosi, perchè in quasi ogni dieta puderete entre documenti dolci cù gelatina.
Ci hè gelatina útil?
A gélatine hè utili a tutti l'organisai cum'è un mondu: si a usu rigulari, pudete nutate chì i vostri capelli, ungii è a pelle hà principiatu à vede assai megliu è più bella. Inoltre, stu pruduttu hà una effettu effarenti nantu à a salute. Ma a più impurtante per noi - gelatina per a perdita di u pesu vi permette di preparà preparati boni di calori belli, chì aiutanu à vultà in una durata mertidata.
Gelatin: valur caluricu
A gelatina hè un extracte di l'osse di l'animali, è hè praticu prufina pura. Calorie in 355 per 100 grammi - ma ùn scurdate chì in a cucina, criemu appruppu 6-8 volte (per una cucchiappa di gelatina - 6-8 cucchi di acqua), chì significa chì per 100 grammi di u pruduttu finitu hè di 10 finu à 40 calori. Sicuru, u cuntenutu calanicu di u pruduttu aghjunghje i zuccaru è i prudutti, nantu à a basa di quale pudete fà gelatina, ma se fate micca u pruduttu micca troppu dolce o aghjunghjule i sustituti di zuccaru, stà persunalizatu.
Preparazione di gelatina
A maiò parte di tutti i platti nantu à a gelatina sò preparati da igualità. A gelatina hè sporta cù l'acqua (quanti ghjeli chì sò bisognu chì avete bisognu, calculate, per cunsiderà chì si faci una marmellata quantità di u lituu 6-8 volta u so vulume) è dà un oliu, dissolve in un bagnu di acqua o in un micru ordinariu per solu 30-40 seconde e dopu aghjunghje à u zuccadoru o plat di a carne, quellu decide hè di coccu.
Gelatina in casa pò ancu esse usata per a postre, chì in generale ùn cuntene calori, fora di i qualità chì sò in gelatina. Per questu, preparanu a gelatina ... di u tè. Da u bè deliciosu, forsi bacca o fruttu. Questa maravigliosa sorella necessite una longa ricerca per una variità chì dete u to gustu, ma u risultatu hè vale.