U flocculus di albatrossu sò fatta da latte scorci d'allevu in dui maneri - scattennu e tagliu. U pruduttu hè preparatu assai più veloce di u granu entieru è, à u stessu tempu, conserva tutte e so pruprietà utili. Ci hè ancu cù flakes trattu termichi chì ùn avete micca de sciccaru, ma simpricimenti sopra l'acqua di fogera è fessi pane pè 10 minuti. Questu pezzu hè insubituìvule per u colazione, ùn solu perchè hè prestu prestu, ma dinò perchè u latinu hè riccu à a proteina vegetale, chì pò dinamizzà u corpu durante un bellu tempu.
Benefizi di fluccului suttastanti
Cumu l'esitatu supra, i flakes sourceni retenu tutte e beneficii di i cereali. U latte hè utilizzatu in a medicina famigliali per rinfurzà u zuccherinu in sangue. A farina uttenuta dopu à moltu di alzata, hè cunsigliata d'utilizà inveci di u triple in a dieta di diabètichi è di l'obece ch'elle sò assai ricchi di ferru è vitamini di u gruppu B. Quessi elementi sò impurtanti per a ricuperazione muscular, chì hè impurtante per un esercitu fisitu intensivu. Perchè u sughjornu hè cunsigliatu per manghjalli atleti prima di furmazione. I fugliale sò utile in u sindromu di u ochju, perchè cuntenenu a vitamina P, chì hè essenziale per u funziunamentu propriu di a retina. È, fattu pocu cunnisciutu - u sughjura aiuta à e donne chì soffrenu da u PMS.
U cuntenutu caloricu di flocculus sull'alto è u so usu di perde u pesu
I scorci di l'allevu sò assai ricchi in tutti l'elementi necessarii, di i proteini di carbohydrate è di i vitamini chì i nutizzionisti permettenu una mono-dieta basata annantu à questu pruduttu, chì hè inacceptable per altri glandelli. Perchè piccati? Perchè cù nutrimentu dieteticu, u scherzu ùn si pò esse chjucu, solu cù l'acqua furiata di l'acqua fogera. È in casu di flakes, u prucessu dura solu 10 minuti.
In u scherzu ùn sia senza azucarera, cusì, in u primu, quandu u monoperou sardinariu hè ricumandatu per aghjunghje un oliu pocu à i flocculati. In osservazione di una dieta di dui settimane in u scherzu, pudete perddu à doce kilogrammi, senza causà nisun harmu à a salute.
Sì dite micca solu e benefizièghjanu di floccupu, ma ancu per dalli, ci vole à esse citatinu chì ùn averebbe micca esercitu à i flocculati cù quelli chì anu da prublemi di fegghjinu, chì soffrenu di pressione di u sangue o di malati di stomacu.