Tutti sintinu di a saviezza di i monjos Tibetani è a medicina Tibetana. Quelli chì anu troppu a medicina Tibetana, utilizanu certe tecniche in a vita di u ghjornu, perchè anch'elli eranu cuntenti cù u risultatu.
Ci hè una scienza tibetana di a salute. I Tibetani credi chì quasi tutti e malatie è e malatie sò debite à malnutrition. E pudete sèrviri quellu di elli cù nutritzazione adattata, senza l'usura di medicazione. Questa science deterministe quale prudutti ponu purtà a salute, è chì cuntribuiscenu à a so perfeccione. Perchè ogni persona hè individuali, è i prudutti sò a so propria personalità è a cumpatibilità. Per esempiu, e persone chì si sò stati mudificati da un cuntinenti à l'altru pudemu face u prublema di l'incompatibile di u produttu, o u prublema di u sistema alimentariu chì hè caracteristicu di un habitat hà. I località cose accogliu nantu à u so sistema alimentariu, manghjendu i so prudutti propii senza prublemi, è i turistere sò i platti naziunali di un paese stranieru pò causà sensazioni desaggiate. E per trattà i prudutti sò deve prima di u puntu di vista di l'utilità, micca u gustu.
A malnutrition pò causà diverse malatie, è curretta, rispettivamente, di rimettivu a salute. Inoltre, i prublemi di salute ponnu sviluppà da a manca di nutrimenta causata di varietà dieti, o di l'alimentariu abundante, in casu di manghjatu. E, sicuru, l'incompatibiltà di i prudutti, questa hè, l'usu di i prudutti, a cumminenza di quale ci duna un effettu negativu.
Menu di a dieta di u Tibetà
A medicina Tibetana hà trattatu a nutrizione per parechji anni, è quì hè chì i monjos tibetanos offre à noi - davanti à voi u menzu apprussimativu di a dieta di u Tibetanu.
Ghjorni | Breakfast | Lunch | Cena |
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1 | Letta (300 g), cracker | Fasci fogghi (150 g), insalata di viti freschi (200 g), aranci | Salata di colazione cù u zitellu di limonu (250 g), frutta fresca (150 g), acqua minerale (300 g) |
2 | Acqua minerale (300 g), apple | Pesci fubbly (200 g), insalata di frutta (200 g), aranciu | Zucchini fritto (250 g), tomate (3 pz.), Una fetta di pane, zucchero di tomate (300 g) |
3 | Letta (300 g), rusks (2 piezas) | Fagioli bianchi (200 g), insalata di verdura cù l'oliu d'aliva (200 g) | Prugne pezzu (200 g), mele (2 pz.), Orange, slice of bread, tomate, zucchero di tomate (300 g) |
4 | Acqua minerale (300 g), rotuli | Pesci nubi (200 g), insalata di verdura (200 g), zucca (300 g) | Fascioli stuzzichi (200 g), zucca cruda, secca cù l'oli vegetale (200 g), tè senza zuccheru. |
5 | Letta (300 g), rotuli | Salata di culda russa cù zucchero di limonu (200 g), iogurt (300 g), aranci (2 pz). | Pesci nubi (200 g), foglie fugliate (200 g), acqua minerale (300 g), un pezzu di pani |
6u | Uva (300 g), aranciu | Salata da u col cù zucchero di limonu (250 g), insalata da tomate, pezzante bacca e cipolla (200 g), acqua minerale (300 g) | Furmagliu fugliale (150 g), rusks (2 pz.), Fugliate (100 g), latte (300 g) |
7 | Letta (300 g), rusks (2 pz.) | Pesci nubi (200 g), insalata di verdura (200 g), zucca (300 g) | Fasci fogghi (200 g), furmagliu (100 g), frutta fresca (250 g), acqua minerale (300 g) |
Cum'è avè nutatu, a dieta di u Tibetanu ùn escludila di a dieta tutti i platti di carne. L'alimentazione deve esse amatu è senza prurizzioni. A durazione di a dieta hè esattazione di una settimana, per ellu puderete perdisce un pocu di libbra di pisci di sopra.
Bona furtuna in a guerra cù e lattice!