Ayurveda hè un tipu di medicina orientale, ma dice micca solu di a salute, ma dinò di u modu di vita. E a parola "ayurveda" in sanskritu significa "a scienza di a vita". Ayurveda per e donne faci in cunsiglii cumu per ottene l'armonia interna è interna è guidanu una vita sana.
Ayurveda nantu à a salute di e donne
Ayurveda facia assai attente à a salute di a donna. Hè enfasi particulari hè colpi nantu à a relazione trà a salute è di vita di vita . Una nutritura adatta, esercitivu, una combinazione raghjone di u travagliu è l'oziu, è dinò l'equilibriu mentali sò a chjave per a bona salut donna. À u listessu tempu, questi cumpunenti aiuta per migliurà benessiri, se ci sò qualchì problema di salute.
Ayurveda parmettenu à trattà e malatie di e donne cù preparati naturali, erbe, spices e minerali. A attenzione particulare hè pagatu à l'olii di urighjini di l'animali è vegetale. Sò usati internamente è esternamente per sguassà sustanzi suttuichi da u corpu è restaurate u equilibriu intruduce.
Per u trattamentu di e malatie, Ayurveda offre u massaggio cù parechji olii è i extracti. In juntamentu cun ellu combine u prucessu di l'acqua è l'effetti fisichi nantu à e articuli è ligamenti.
Nant'à a salute di e donne, Ayurveda recomanda usà u latti com'è rimediu per e malatie. Contrariu à e credenze muderni, Ayurveda crede chì u latte per a donna hè solu beneficiale si hè drunatu in u mumentu ghjornu di u ghjornu. Avete bisognu à cunsumà u latti in a sera dopu à u grandi o prima di a matina. Solu in questu casu, aiutavamu in u trattamentu di e malatie è ùn ne perghjenu micca dalli.
Ayurveda per Donna cù Menopausii
Ayurveda cunsegna cunsiglieri à e donne per riduce mal u menofesta:
- aghjunghje à una dieta da quale devenu esse scrive da i nutizie, spices, alimentaccii acidifici è acciuni, reduce a quantità di sal, sucre refinatu, cafeina;
- fà un maschju cù oliu d'oliu o d'amanduli;
- per piglià ghjochi di meditazioni cù u scopu di mantene a calma è a pazità di mente;
- per piglià in esercizii fisici senzeli, natatione è cammendu.