Quasi tutti l'attrìzii di Hollywood venenu perfetta - una bella figura, magrepi longu legs, una face impeccable. Parechci donne si firmonu in fronte à a pantalla di TV quandu anu vistu a serie di TV "Sex and the City", in quandu Sara Jessica Parker hè nantu à a pantalla. Una famosa attrice di Hollywood hà una scelta di scena assai stretta, è ella hè ancu una mamma è una mòglia excelbili, ma cum'è cun tuttu questu ella hè u tempu è l'energia per vede cusì attrattiva. Cù un aumentu di 160 cm, l'attrice pesa solu 45 kg. A so figura fina è pulitica pò inuttarà ogni donna. Parker hà furtunatu cù i genesi, postu ch'ella era maiò maiò, ma ella hè sempre bisognu di mantene a figura in forma.
Cunsiglii per una stilla di cine di Hollywood
- Prughjettu un modu di stilacciu attivu, vai per l'esercitiu, camminate assai, corse è simili. Se tenete a pussibilità di vene à travaglià à peda, invece di passà per qualsiasi trasportu, pigliate questu casu è camminate. Un altru tipu - ùn utilizate micca l'ascultru, perchè hè megliu caminari unu more tempu nantu à a scala è perde uni pochi calorie extra.
- Eat healthy, but your favorite food. Sì ùn vogliu manciari, allura ùn avete micca fà forza per fate nunda in a bocca. Avete bisognu di veru piacè di i prudutti è di l'alimentazione.
- Per ùn avè micca sienti famiti, a stella recomana un bocca ogni 1,5 ore. Sò micca overeat, ma solu pranzu.
Esempi di diet Sara Jessica Parker
Da u tempu à tempu, Jessica hà una distribuzione congelata. Perchè chì pudete alcuni u risultatu urientatu è per pèrdre pisu, seguitate i principali ricunniscenza di a strada di Hollywood:
- Pudete aduprà a dieta sicura solu u ghjornu à a simana. Ma si avete bisognu di pèrdite pisu nantu à qualchi sia, poi osservate a dieta per 3 ghjorni, ùn sò micca stati purtate.
- A dieta ùn deve solu manghjà i vegetali congelati è i frutti. Grazie à l'utilizazione di fast frozen, tutti i sustanzi, vitamine è microelementi utili chì sò necessariu per u funziunamentu standard di u corpu sò stati guardati in i prudutti.
- Eat every 1.5 hours, perchè ùn sete senza fame. Sì trovi difficiule à manghjà solu vegetali è frutti fugliati, diventerà a vostra dieta cù soppa di lattica è sorbet.
Chì ghjè l'essenza di a splutazioni?
Per a digestioni è l'assimilazzioni di l'alimenti congelite, u corpu necessita di gastru 2 volte più energia ch'è cum'è alimentariu corrente. A ghjudicazione di sta informazione, pudete cuncludi chì vi scurdate più di più.
Una altra versione di a dieta da Sarah Jessica Parker
Una strada di Hollywood hà una altra manera di pèrdita di pesu, chì pò esse usatu assai più freti. A menu di sta dieta hè dinò:
- Breakfast - preparanu una insalata di frutti. A megliu si pigliate una banana, una piru, una pumu, 2 kiwi è una aranciu. Tutte e frutti si deve tagliatu in pochi cunti è inturniatu à un pianu. L'insalata sia fatta 2 spezie. sposti di iogurtu naturali. Inoltre, pudetebbite beie un tazza di tè cun 1 cuisson di zuccheru.
- A lunch - manghja una servitori di risu, micca più di 100 g. Sò pronta di salsa di 100 fagioli e tomate, è aghjunghjenu 1 cundisca. una cucchiaiata di iogurt è un curcellu. Pudete vìviri una vetru di u zuccaru di tomate.
- Snack - manghja una pumu o un vetru di ogni zitellu.
- Cena - fate una cassola di brunetta, è manghja ancu 150 g di iogurtu naturali.
Sè avete famu famu prima di andà in lu lettu, hè megliu di bevete 1 taza di kefir o latte. Inoltre, Sarah Jessica Parker recomanda faciliassi, per esempiu, per ride una bici o vai à a piscina. Hè cusì cunsigli simplice aiutanu una stella per esse sempre in forma.