Ùn importa ciò chì tene u vostru memoria, hè improbabile chì puderà ricurdà a famosa tv presentatrice Rosa Syabitova in una forma più attraenti da ora. U main matchmaker di u paese hà presu in u stessu è, in tempu sorpresa assai tempu, truvò una figura deltuament slim, rideggiata di 10 kilogrami di l'excrementu pesu. Ci hè rumore chì ùn era micca senza cirurgia. Chì ci hè cunnisciutu di cumu Syabitova perde un pesu?
Dieta di Rosa Syabitova
Rosa Syabitova in a so dieta hà da decisu micca di reinventà a rota è hà utilizatu meditevuli è tecniche pruvucati. E se prima avianu una donna di media età chì pescia 64 kilogrami, ora - una bella linea cun pesu corpu di 54 kg. Inoltre, u prugu novu acquistatu di quatru maturu è una operazione chì l'alleia di l'excussione di a pelute addominiale Turnu Rosa in una donna cusì diliziosa è bella.
Allura, vegnu dettati quantu a Rosa Syabitova e li reguli di a so dieta anu pirdutu poche:
- Prima di tuttu - una dieta senza salcia chì escludisci micca solu u salinu com addittivu, ma dinò ancu tutti i salini, i prudutti d'affumicate, i salchichji è di u canned food, in u quale u salinu hè presentu inizialmente;
- aggiunamenti frazzonii freti, chì implica parghacinu chjucu (appruntà finu à quì u vostru mancellu) è i pranzi 5-6 volte à u ghjornu;
- aderenza à u regnu di beju: annantu à ogni manghjella da un vetru di acqua, plus 2-3 viti più di l'alimentariu (1,5-2 litri di ghjornu);
- un ghjornu regularmente di descarga;
- l'exclusionu stretta di tutti i farina, di pani frischi è diliziosi;
- rifiritu di zuccheri, bananas e racini;
- a basa di a dieta hè bona meticulosi vittimi, in particulari oatmeal and buckwheat, à u pesciu, di pagliaghji, avangurinus, verdura è frutti.
Dieti Syabitova ùn hè micca apertu à l'America è hè una di l'opzioni pè a nutritura usica. Hè a causa di u fattu chì hè cusì biologicu è utili, pudete aghjuntu à u cuntinumente - ùn hè micca solu un modu per migliurà a vostra salute, ma ancu una guarantiscia chì u pesu ùn tornarà micca. Un sistema di nutrimentu fraccione, chì hè difendizatu da u presentatori di TV, è hè cumpratu in quasi tutte e mette di mèttri, chì i duttoriete numanu cù i diversi malatie. Per quessa, pudemu dì cun assicurità chì stu mètudu di a perdita di u pisu hè innocu, è cun l'appiezione propria serà necessariu bellu risultati excellentu.
A strada, Rosa, iddi addivintari di dieting, prumovi ancu un modu di stilacciu attivu: hà realizatu regularmente eseriti per mantene u pesu.
A dieta di Rosa Syabitova: un menu per u ghjornu
Inoltre, Rosa prupone u so propiu menu, chì l'aiutava à ottene l'armunia. Fighemu a cuncepinu in detail:
- Aposentazione : salata di verdura fresca cun oli vegetale, un vetru di zucchero o citru.
- U secondu sirviziu : u fruttu è u vetru di u zitelli freshly squeezed.
- Ammania : insalata di coltu à l'oliu vegetale, aviculture / pesce cù legumi stufati, tè cù limonu.
- Pranzu di l'apertura : half-slices of cheese fat-free cheese or a serving of yogurt with fruit.
- Dinner : prugna triacca o farinata, u zucchero.
- A notte : un vetro di kefir.
E persone chì anu impastatu di una dieta sana, chì sicondu averghjenu in questu schemu quasi vicinu à una dieta sana tradiziunale.
A Dieta di Rosa Syabitova: Unloading Days
Cum'è ricurdate, u sistema di presentatore televisu assume a presenza di almenu un ghjornu di sopra à una settimana. U ghjornu di cunfirmazione si deve esse realizatu rigulari di regula (per esempiu, ogni marti). Questu hà lasciatu u corpu per pèrdite pisu è mantene u pesu chì vulete.
Rose offri ghjornu di alta fioritura (contraindicazione per i persone propensi à reazzioni allergii). Piglia 1,5 kilogrammi di freschi freschi è dispusiziunarii è dui litri di acqua, dividite in 5-6 parte è cunsulanu in tuttu u ghjornu.