Cù u scupertu di l'America nantu à e nostre mette hè stata una pianta cum'è u granu. I canteri Maya trattaru un gran rispettu di granu, perchè anu sappiutu di e so pruprietà utili. U granu hè spargiate assai in a cucina, preparanu farina è piace pane, pastelli, flocculati è stuzzichi, è parechji più diverse platti.
Per quelli chì vulianu perdiri u pesu, u corru hè ancu ghjunghje à u salvata, postu chì 100 g di granu cuntene 70 calori. A dieta di granu vi pò aiutà di perdiri finu à 5 chilò di pisci in 4 ghjorni. A dieta daveru hè simplice simplice, ma per queste 4 ghjorni avete bisognu à u salinu è u zuccheru è biate l'acqua minerale più possibili. In a menzione di a dieta di granu, i ciucigliati sò ancu inclusi, ma ùn hè micca bisognu di piglià, quandu sò assai caloria.
Dieta apprussia di dieta di granu
Tutte e 4 ghjorni di a dieta di granu duvete avè manghjatu approssimativamenti a stessa manera: per l'esmorzar - flocculus di morsu senza dolce (40 g) cù lignu scacciatu (100 ml) è tè senza zuccaru. Per u sicondu sirviziu, una insalata di granu (conserve o frescu) cù qualsiasi ligumi, senza u salinu. Per pranzu, manghja a sopa di u corzo è di u pumadoru è u vetru di l'acqua minerale. Per un fucinaghju - una insalata di zucca carobulata rinticulata da u corzo, è per cena pudete manghjà milla, furnita da vege (fora di patate). I pianu pò esse scambiati, allura a dieta ùn hè micca cusì bramata.