Ci hè parechje scelta per unloade ghjorni è di purificazione di dieti, chì ùn deveru micca solu per perdiri un parechje di volte più, ma dinò l'aiutà à nurmalizà u metabolismu, purifichèghjinu l'intestini, disperse da u sensu di piscizza in u stomacu. In una parola, i dieti di purificazione per l'intestinali aiutanu à restituurà l'ordine in u corpu è, in cunseguenza, migliurà a vostra aspettazione.
Rice è purificazione
Rice, cum'è tutti i ciriali, si riferisce à i prudutti di i sorbenti. Hè cunsintata di fibra, chì, cum'è una spugna, assume tuttu ciò chì ùn hè micca stata estata è micca coccia in u vostru gastrointestinal tract. Ùn sò micca surprisu chì parechji prefendu dieti di purificazione d'arricani.
Avemu suggerutu chì site à pusà nantu à una diet di 10 di ghjurnata di purificazione, durante u quali vi scurdate di 3 à 4 kg.
U menu di dieta
In u dietu duveraghju manghjà ogni dui ore, per ùn sughjurnà a famu agutu. U main meal hè u rossu, chì deve esse magliatu prima di coccia una sola notte, lavatu è foggiu senza sali.
Durante ogni manghjà, manghja 100 grammi di u risu finitu è unu di i suppliete seguenti:
- 100 g di gambarinu;
- 100 g di pisci piena;
- 100 g di calamar;
- 100 g di latti;
- 100 g di kefir;
- uni pochi di casgiu duru;
- 30 g di casgi;
- 1 banana;
- 1 pera;
- 2 fruit kiwi;
- 100 g di u pollu.
Inoltre, si avete una riserva per tuttu di tuttu ciò chì hè solu un ghjornu,
Bei in stu casu avete bisognu d'acqua cun una cullizzioni di meli, è cun a prima versione di a dieta - tedescu senza zuccheru è acqua stilla.
Precautions
Ùn pudete micca ricuperà à una dieta di risirma si avete diabetes, gastritis, ulceri, anomali in l'opara di u trattu digestivu, è ùn hè micca cunsigliatu di tortura cun cleansing durante u piriu di esporizzioni di ogni malatia è in u periodu di recuperazione dopu à e malatie.