Dieta à l'albiteri fissi cita à mono-dieti, ma ùn hè micca strettu è ùn hè micca cusì difficili per sustene. I frutti secchi cunsultate l'alimenti d'alta calorie, chì aiuta à u corpu per acquistà l'energia necessaria per l'attività di ghjornu. Un altru albicu seccu aiuta à purificà l'intestini da toxine è toxine, chì aiuta à ridivà di l'overgrazia. Cum'è l'albiteri freschi, i frutti secchi aducate u funziunamentu di i riti è l'altri sistemi d'excretori di u corpu.
Benefici di albitri secche in dieta
Grazie à u cuntenutu di un grande numaru di sustanzi:
- L'apricot secarate anu un effettu pusitivu in u corpu in quantu è rinforza u sistema immune.
- Cù a cumpusizioni di l'albiteri secche ci anu un gran numaru di sustanzi biologichi attivi, chì sò assulittamenti facilmente da u corpu.
- L'albicocenu seccu duranti a dieta hà un effettu pusitivu annantu à u sistema nervatu, aiuta à livà a fatica è a migliurà l' umore , chì hè assai impurtante durante a perdita di pisu.
- U gustu dolce hè furnutu da a presenza di glucose è di sucrose, è quelli zucaroli naturali ùn purtanu micca un settore di pesu è obesità.
Dieta di apricot seca
Se decide di dà a vostra preferenza à sta variante di a perdita di piscia, a dieta hè di 300 g di albicocci seccu è 0,5 litri di zucchero o zucchero d'albicocca. Di sti prudutti, avete bisognu di purèttu, chì deve esse divisu in 4 dosis disposti. Inoltre, hè permessu di travaglià acqua minerale senza gaso. Observe questa mono dieta ùn hè cunsigliata micca più di 5 ghjorni. Duranti stu tempu, secondu u vostru pesu iniziale, pudete perddu à 4 kg.
Ci hè una dieta per l'albiteri seccu, chì hè stata creata per una settimana. À questu tempu, avete bisognu di altri u menzu di 2 ghjorni
U Dia 1:
- culazioni - 70 g assicurati secchi;
- cena - 50 grammi di albicocchi secchi, una parte di soppa dietetica è un pezzu di carne baccara fatta;
- Merendella di soprana - insalata da leghje è 30 g di albicocchi secchi;
- cena - una parte di porridge rossi cun albiteri stati.
Ghjornu 2:
- culazioni - 70 g assicurati secchi;
- lunch - una parte di latte sourcato con latte e con 50 g di albicocchi secchi;
- Merendella - Frutta dolce è 30 g di albicocchi secchi;
- cena - 270 grammi di pesce magre è 50 grammi d'albiteri fissi.
Pudete cuntene l'ajuste di u meniu di dieta à l'albitori secchi, hè impurtante d'observà unepochi reguli:
- Da a dieta, devendrà esse coperto cum'è frittu è di calda d'alturi calori, in più di dolci.
- Ogni ghjornu hè necessariu di bevi à 3 litri di acqua.
- U vzhu carbonate è dolce deve esse escluditu.
- Ogni ghjornu, a quantità di albicocchi sciduti averebbe 200 g.
- In a dieta ùn deve esse una parte di carne o pezzi di pocu grassu.