Un sistema digestivo di un annu di l'annu hè sviluppatu à una grandezza più grande quellu di u zitellu. Questa affetta a so nutritura. A dieta di u zitellu hè transituali, ma parvene assai di l'alimentariu di l'adulti.
A basa di a carta di u cantu d'un annu
A basa di a razioni di u cotru di miglii hè pruduttu , chì cuntenenu a necessità per u crescitu è u sviluppu di i proteini, di grassu è di vitamini. L 'anchimia in questa età ùn deve esse abulita, ma di furnisce l'insaccuratore sò duverebbe 2 volte à ghjornu - in a mattina è di vaghjime. Inoltre, i prudutti di lattini fermentati sò utilizati: cottage cheese, kefir, yoghurt, cheese. Hè megliu di sceglie un pruduttu specializatu in l'alimentariu alimentariu.
I prudutti necessarisi per i zitelli d'1 annu è inclurele cinerea , cunsistenti di carbuidrati è minerali. U più utile sò oate è latte perva. Dopu à cumunità, pudete utilizà oredara perale, porridge di granola è di arroz. A semolina di coccia ùn hè micca cunsigliata per i zitelli. In ocasu, pudete varià a dieta di pasta.
In a dieta di un zitellu di 1 annu vole esse pruduzzioni è pezzi prisenti. I variità di lattice grassu sò permessi: carne - viteddu, porcu, pollulu, pavone, cunello; Pesci - legumi, quichè, coddu, è ancu pruduzzioni. Sò stati preparati in forma di cutletti di steam, soufflé, stufatu cù leghje.
Una parte integrante di u mennu d'un annu di u zitellu sò verdura è frutti è fonti di vitamini è microelementi. Beans, chine, beets, turnips sò intruti. Pudete cocre micca solu sopas di vegetale è purcina, ma ancu insalati. Aduprà a zucca, cruda, cibo, remola stufa, col. I frutti è e bariati sò aghjuntu à i farina durante a coccia (per esempiu, pumpkin in millet, raspberry in moutarde, è manzili in u risu). Pudete ingrese un prugne, kiwi, pesche, frutte, albercelli. Raspberries, spiaggia, ciliegie, pasti è dati in a forma garbule. U zitellu di frutti è e patati macinati sò preparati.
In a dieta di migghiuri sò deve esse oliu prisente, una fonte di grassu. Pò esse a so virtuva è a mantra, chì ùn deve esse trattatu in tenza, ma solu aghjustatu à e preparazione o pate nantu à u pane.
Trè volte à settimana, u zitellu hè priparatu platti da ova (chicken or quail) in a furmazione di frittata di steam à u latti e ci hà duratu duru.
À a zuppa u zitellu hè offru un slice di pani biancu.
Pudete pimperà a picciotta dolce . Certi corsi sò zuccarati cun zuccaru, è preferibuli frutosa. Oghje, miglii sò datu una pastiglia, marshmallows, jam, jam, jam.
In quantu u fattu chì ùn pudete micca darà un zitellu annu, a lista di produtti pruibiti incluse: salsiccia, frittu, affumicata, salata, piccante, carne grassa è pisci, dolce, chocolate, mushrooms.
Quantu deve manghjà un zitellu annantu à l'annu?
A quantità totali di l'alimentu manghjatu da un zitellu deve esse 1-1.2 litri per ghjornu, senza cunsiderà u cunsumu di liquid.
Cci sunnu normi per u cunsumu di u zitellu di certi prudutti per ghjornu:
kefir, latti o un misogghiu - 500 ml;- cottage cheese - 50 g;
- porridge - 200 ml;
- vegetables - 300 g;
- frutta - 200 g;
- carne - 70 g;
- pesciu - 40 g;
- uovo - 1 pezzu;
- pani - 40 g;
- butiru - 15 g;
- Oliu vegetale - 6 ml;
- zuccaru - 30 g;
- u salinu - 2 g.
U regnu di u dietu di u zitellu annantu à 4-5 pranzu à u ghjornu à intervalli di 4 ore. U manghjatu più calorianu duie esse ghjustu, è u lume - un pranzu di dopu. Hè ricumandemu à ùn dà l'picciotti à u zitellu per mantene un bon appetite è fate i rifletti cundiziunati.
Avemu un menu apprigunatu di u zitellu annu:
U primu blastu . U latto di mama, una mistura.
Breakfast . Prugna hè lettu o dairy-free di frutti (risu, scherzu, milla, farinata d'avena). Pani senza farina. Succu o tè.
Lunch . Sopra vegetale cun brou di carne. Purette di verdura (zucchini, coliflorie, zucca) è di cutlet di carne steamed. Pane. Juice.
Snack . Purée di frutta (apple, pear, alberole). Iogurt per i zitelli. Cookies per i zitelli.
Cena . Casgiu cottage cheese. Kefir.