A natura ùn ci duna micca solu sapienti, ma ancu assai prudutti utili , ricche in vitamini è aminòcids. L'assimilazioni di elementi priziosu di frutti è di ligumi si trova com'è rapidamente è faciule, perchè sò vicinu è "capiri" à u nostru corpu. Unu di i frutti più utuli chì cresce in u nostru paese hè a manzana.
I prugetti di e pezzi
L'Apples sò più frequenti in presenza di dieti è sò bè ragiunati per esse nutritura adattata. L'Apple cunteni vitamini è minereali utili à u corpu è hà un impactu significativu à a salute umana. In ogni casu, ci sò e malatie, chì ùn hè micca indispensèvule nantu à i zitelli di manzili. E manniri utili:
- In a presenza di colulitisae è di malati di vespulite, hè cunsigliu per vìviri zuccaratu di manzana, o ci sò manzane freschi chì anu una propietaria colerètica.
- A manzila cuntene un pocu di ferru ch'è u fegatu, a carne, in ogni modu, u "manufattu" hè assimilatu assai più rapidamente, cum'è fà ricunnisciutu di u corpu. Cusì, i pumati sò assai utili à l'anemia di deficienta di ferru.
- Sicondu i medichi, apples furtificate i muri di i vetuli sanguini è sò un solu rimediu solu per ipertensioni i prublemi di cori.
- Inoltre, i pumati anu un'utilizazione diureticu simplice, chì reduzanu inchinu.
- Cù l'acidità aumentata di u stomacu, ulcera è gastritis, hè cunsigliu per esse di varietà aggradèvule, preferendu manci dolci.
Cosa vitamine cuntene manzana7
Chì ci pò truvà vitamali in manzili?
L'Apple - hè u fruttu più ùtule, micca per nunda chì hè un pruduttu favuritu per quelli chì vulianu perdiri pesu. U risultatu ùn devenu longu in venite, è i vitamini in manzuni seranu prutezzione di i beriberi, chì spessu accumpenu dieti. Quale vitamine sò in manzili:
- A vitamina A mellora i prucessi metabolichi, impedisce l'agingane di a pelle, infine successu infezioni.
- A vitamina B1 prutege u sistema nervu è hè necessariu per l'attività mentale.
- Vitamini B3 è PP ampara a circulazione sangue è anu un effettu di purificazione.
- Vitamina C, circa li benefizii di quale tutti sapanu per l'immunità, prumove a regenerazioni, aumenta u tonu è migliurà u benessimu.
Per u benefizju massimu, hè cunsigliu per manghjà mazzuli senza bagnu senza purificà. Dopu tuttu, u cuntenutu di vitamini in manzoni alcuni a un massimu in a junction cù a pelle.
In più di vitamini, meli contain minerali utili: potassu, magnesiu, calcium, fosforu, cobre, zinc è, sicuru, u ferru. I manchi più utuli, cultivatu in stagione è stracciatu da l'arbre. In ogni casu, è i variità d'invernu chì si pò furnisce di cumprà in supermercati in a stagione fredda, vi saranu benefiziunati.