Pruvate dui di granu di granu è adulti è i zitelli. In più di u gustu di u granu, u corpu ci duna ancu assai nutrienti utili. In ogni casu, a stagione di granu passa rapidamente, è in a forma cunsazia perdi a maiò parte di e so pruprietà ùtule. Pudete curre a situazione cù l'aiutu di pumite di granu, u beneficu è u danu sò stati studiatu abbastanza.
In Europa è America, u corallo hè unu di i platti principali. U mutivu di questa hè a so cumpetizione richosa. Diversi vitamini, biotin è sustanzi minerali saturate u corpu umanu, rinforzendu è incunzente l' immunità . Inoltre, latte granate cuntene e seguenti proprietà:
- face a pelle elastica è sana;
- migliurà a cundizione di i capelli è unghji;
- limpia u corpu di toxini;
- reduces u colesterolu, esse una prevenzioni di malatie cardiovascular;
- migliurà a funzione di l'intestione;
- accummenta i prucessi metabolichi in u corpu.
Cumu tuttu questu, u nutritivo valuru di maculatus corn is only 326 kcal per 100 g.
Contraindicazioni à l'usu di pumite di granu
U porridge di cola hè assai utile, ma, cum'è tutti i prudutti, hà qualchì contraindicazione. Ùn ci vole micca usatu se:
- Ci hè una ulcera è a ulcere duodenale;
- addivintau coagule di sangue;
- pocu pisu, cum'è e pateur d'agnellu agisce rápidamente a sàzita, ma hà un cuntenutu bassa caluria.
Un altru dannu di pumite di granu ci conta u so indice glucémico. L'indici glycémic indica a capacità di u pruduttu per diventà u sangue in glucose. Allora, l'indici glucomicu di latti di granu è 70 unità o più, chì hè un altu indice. E cù prucessu termicu è chimicu, sta figura hè sempri aumentata. In più, u più chjucu u croup, più altu hè. Un tali un'ecumpene glucémicu
Corn porridge è perdente di pesu
Certi pirsuni pensanu chì u mucinu d'ova hè fatta fatica. Però, in rialità ùn hè micca cusì. U cuntenutu caluricu di stu mingau hè sopratu è ùn hè impussibile di manghjà assai, perchè poichone patece a saziità . In casu, si fasgi favi parmigianu nantu à u latte è aghjunghje furmagliu, pasciuti è albicocchi secchi, puderete mettecimu una cantina decentu di calori, chì volenu esse dipositu in e duminii problemati.
U porridge di cazzi permette di diversificà a dieta è saturate u corpu cù sustanzi siewi. L'usu di prugne di granu una volta di ogni settimana hè cunsiderata cum'è a bona scelta.