I zucchi anu bisognu à prisentà in a dieta di qualunque persona, perchè ùn sò micca solu cunzunanti, ma ancu l'alimentariu essenziale. Sè decide di andà à una dieta è volenu sapè tutte di calculà u cuntenutu calori di a sopa, in stu articulu sarete una guasta pratica di voi. Per principià, suggerimamini chì vi parleri di i beneficii di e sopuli di lumera per a perdita di pisu.
Sè i rimpiazzati i platti principari cù soppa ligera, pudete perdisce da trè à quattru kilogrami à simana. L'aspettu pusitivi di l'usu di soppa include u seguente:
- Duranti a dieta, i sopani spuntati sò solu insubituìbbili, perchè sò perfettamenti salvatu da un sensu di famu.
- In soppa di leggente, pudete aghjunghjite a pane di polli o a vapeurine. Cusì, saldine l'alimentariu cù minerali è di prutini.
- I sopani di vegetali ponu risultati rapidi. Se vulete cocerà sopopassi digeriscible, aghjunghjendu aghjunghje cruciata o l'ovu guadagnatu.
- I purosi di carni solu appena più aduprà u numeru di calori.
- I sopani cuntenenu acqua, chì hè necessariu per u corpu umanu. Per via, i menu di tempu cogliu u zucchero di vegetale , i più sustenziali uttimi stà in questu.
Calorie di zuppagine
- Borscht à u caldo di pollo: 31 kcal.
- Capriccio: 29 kcal.
- Zuppa di colza: 27 kcal.
- Sopra di patata: 38 kcal.
- Mushroom soup: 26 kcal.
- Sopova vegetale: 28 kcal.
- Zuppa cù u vermicelli: 66 kcal.
- Rassolnik: 46 calori.
- Pesci sopa: 46 calori.
- Sopa di tomate: 11 kcal.
- Sour cabbage soup: 31 calori.
- Okroshka nantu à u kvass: 52 kcal.
- Calchju di polli: 20 kcal.
- Okroshka nantu à kefir: 47 kcal.
- Solyanka: 106 kcal.
- Pea sopra: 66 kcal.
- Zuppa cù i prugne è u risu: 37 kcal.
- Sopra di patata cù pasta: 48 kcal.
- Sopra vegetale cù fagioli: 46 kcal.
- Caru di zucchero à a carne: 75 kcal.