Ciò chì still anu dece u fruttu di una fantasia irrepressible, oghje pò esse implementatu. Ùn hè veru, parechji sònnii di pèrdita di pesu, è avete bisognu à fà per rapidità. Ci hè chì si pò esse fattu, quandu ùn esceva senza fami, ma, perversi, manghjendu qualcosa di prima di caminari. Di sicuru, ùn simu micca parlendu un pezzu di grassa di porcu è un pane di patate fritto.
Chì deve manghja à a notte per pèrdite pisu?
Ci hè chì ghjè oghje sò parechji pruposti nantu à issu sugettu:
- Una manera excelente per perdre a pesu di a notte hè di utilizà prima di manghjà una insetti di frutta di manzili è di frutti citrati, è dinò di più, cù moltu quantità.
- Sè avete bisognu di perdiri u pisu annantu premurosamente, pudete usà triacca cù iogurt . U so effettu pusitivu annantu à u corpu hè statu verificatu assai volte è hè cunfirmatu da rializazioni veri. U zuccherinu aiuta à purificà i vessi è l'intestini, è u iogurt restaurate a so microflora utili è aiuta à nurmalizzà l'attività di u vinu digestivu.
- Sè avete bisognu di modu urminenti per perdudi di pisu per nanzu à 2 kg, avete bisognu à esse prestu per un stress seriu durante u ghjornu. Questi sò: fitness, running, forza di furmazione, è dinò di una dieta stretta in tuttu u ghjornu usendu i prudutti cù GI è cun menu di calori urugenti. A notte sò un iocu inzucatu di grassu, insalata di verdura, latti o inzuccaratu. In ogni casu, deve esse nutati chì una tale carica nantu à u corpu pò esse usata una volta, postu chì un regnu tali prunelli i corpu in un state di stress .
- Un suggerimentu chì prumittimu un risicu rapidu hè l'usu di un cocktail kefir-zucchero chì hè statu in un blender è cunsiste di 0,5 litri di kefiru 2,5% di grassu è un vetru di zuccherinu biancu. L'autori di sta ricetta promettenu a perdita di pesu per a notte à 1 kg, ma a so efficacezione ùn hè statu pruvata da tutti.
- Se decide u pèrdre pisu per a notte, manghja prima un lettu di caviar di vegetale di calcinati o mitulaggini cun un pianu di oliu. Inoltre, insalati di vegetali vistinu cù un oliu vegetale chì hè unfinatu o un pezzu addumatu cù u zùccheru di limonu, aiutà à u prugettu di l'excece di kilogrammi.