Tutte e beneficii di e castagni di u cèlete avianu micca solu, se ti savori cù una porghera generosa di mantra. Propostemu à fà stà in una versione di fitness di a ricetta è coccia cookie senza farina, senza alcume, ma cun qualchì ingredienti utili è savurinu.
Carotti d'avena, ricetta senza manufari
Diversificà a texture è u gustu di i cookies cun una varietà di additivi. Quandu l'ultimi, deve decisu di sceglie u pappezzu, aranciu seccu , nocci è chocolatari amari.
Ingredients:
- farina - 145 g;
- pezzare di pezzu - 10 g;
- cinnamon - 1 cullera;
- oliu vegetale - 55 ml;
- u mele - 65 g;
- uovo - 1 pezzu;
- Ola flakes - 1 1/2 articuli;
- per un pocu di frutti, pasciuti, cranberries è chips di cicculata.
Preparazione
Conduce i primi tri ingredienti. Fatturiti unziunamentu cù u ovu è a mantra. Aggiunna una mezana à a farina di a mantra è cunglite bè. A risurta serà una pasta cremosa fugliale, chì sarà supplementata cù flakes, frutte, frutti è chocolatite. Quandu a massa per a cookie hè mistica, dividite in porghje parcorsi è ponu annantu à u pergaminu. Trascèttate a galleria di farinata senza manghjusca è fremenu in 185 gradi per 12 minuti. Pruvate solu pre-chilled.
Carotti d'avena senza manufonu - ricetta
Perchè l'usu di u mantellu, se puderete principià un sustituzione sana - cacahuè o qualsiasi altri petri d'oleja. Ogni galletta finitu anu un core viscosu cumplicante è un gustu cusciutu di cacahuè.
Ingredients:
- uovo - 1 pezzu;
- oliu di patata - 145 g;
- meli - 65 ml;
- farina - 125 g;
- pagliu di puddastru - 5 g;
- Ola flakes - 1/2 tbsp.
Preparazione
Pienu i primi tri ingredienti solu finu à un liggeru forma di massa pastiche. Sittintate, maritare i ingredienti secchi questi. A misurazione deve esse da cura per distribuzione uniforme u pastore di u friscu. Puderete aghjunghje l'ingredienti secche à a basa di cacahu è si divide a pasta finita in porghje parcorsi. Ròttulu di ogni parte di e razzione in una bola è abbandunate i cookies di flocetti, senza l'oliu per cocchi per 12 minuti à 180.
Carotti d'avena senza manufria in casa
Ingredients:
- flakes - 2 1/2 articuli;
- pezzale di pagliaru: 1 cullea;
- u mele - 65 g;
- oliu di coconut - 2 tbsp. spese;
- acqua - 65 ml;
- un pezzu di cranberries secchi.
Preparazione
Preheat l'acqua è dissolve a meli in questu. Aghjunghje l'acqua calda in a farina d'avena, mischieria cù u polu di puddastru è l'oliu di coccu. Dopu aghjunghjendu tutti i ingredienti, aghjunghjenu i prugne secche è divite a mischju in 20 razioni. Agghiari la galletta per 20 minuti à 190 gradi.