Trà i prucessi cugnimi, l'attenzione hè fundamentale, chì a memoria è u pensamentu sò furmati nantu à a basa. A cura chì permette di selezziunà un sugettu specchiu da a stampa circundante è cuncintràli nantu à questu.
Chì ci hè a diffarenza tra l'attinzioni voluntariu è l'attinzione involuntaria?
A cura hè di duie tipi: arbitrariu è vuluntariu. L'attitudine invistiva hè caratteristica di l'animali è l'umani da u nascitu. Perchè stu prucessu per travaglià, una persona ùn hà micca bisognu di travaglià. A attenzione involutaria vene una risurtazione di l'accionamentu di l'stimulus annantu à qualchì analizadoru. A tali attenza ci aiuta à avè avutu i cambiamenti in l'ambienti è risponde à elli in u tempu. In ogni casu, ancu di propietari utili, l'assistenza involuntària hè ancu cunsiquenzi negattivi. Impedisce micca di cuncentrazione di quarchi cosa specifica, diventendu à i ruvii stranieri è di i movimenti.
Hè difesu à casu involuntariu, ùn sia nantu à l'attrìzii voluntarii solu da i sforzi di a vulintà di l'omu. Ai aiuta à isolà l'oggettu di interessu è travaglià nantu à l'aiutu cù l'aiutu di prucessi cugnimi. Una prupietà impurtante di l'attenzioni volontaria hè chì si sviluppeghja solu per i prucessi rifinati di una persona è pò durà quantu una persona precisa.
U sviluppu di l'aiutu voluntariu
A attenzione arbitraria hè furmata in a zitella. À l'età di 4 anni, parechji zitelli mosciani a capacità di prupone stu tipu d'attenzioni. In u futuru, l' attinzioni volontaria attrava in tuttu u ciclu di a vita.
Per essevolvi vuluntaria in un adultu, pudete aduprà cunsiglii:
- Per accustomà per aduprà un tipu d'azzione, senza distraisce, in u stretch
un certu tempu. Per esempiu, lettu un libru, scrivite un rapportu. - Amparate à avvisti cose in u normale in u cumunu. Per esempiu, durante un caminu pruvatu à vede ciò chì ùn hà micca attentatu. Quandu viaghju in trasportu publicu, cunzidiranu pirsunu, ciò ch'elli pusteranu, ciò chì e so espressioni sò.
- Per risolve i Puzzle Japanese, Sudoku, senza esse distractatu da senza stimuli.
4. Treveri a vostra attenzione cù l'aiutu di e exercici:
- mette a orugrafica cun a freccia in fronte di a TV è accende una trasmissione interessanti. Fighjate à l'minuti di manu per dui minuti, ùn devenu micca attenutu à cambià à u prugramma;
- Drame un puntu verdi grande nantu à u centru di l'album di carta. Pujene a carta in fronte di voi è fighjate à u puntu, senza vultà, per dui minuti. Repetite l'exercitu ogni ghjornu.