L'Asparagiu hè cunnisciutu da a ghjurnata umana. I so pruprietà ùtule sò cunferma scientificu. L'usu di l'asparagus in nutrimenti dietetichi , chì hè calore bellu è prumove a perdita di pesu.
Beneficichi è dannu di l'asparagus
Ci hè parechje varietà di asparagus, ma, in generale, anu a listessa cumpusizioni. A causa di a presenza di putassiu è àvuli, l'asparagus afecta à u travagliu di i riti è permessa u corpu di toxine è altre sustanzi preghjudizii. L'Asparagus hè u capu in u cuntenutu di l'acidulà folicanu, chì hè particulare in particulari pà e donne incinta. A cumpusizioni di u pruduttu prupone a fibra dietetica, chì entra in u stomacu, crescate in grandezza è aiutau di perdiri la fami durante un longu tempu. Scurcianu puru l'ingese di i prudutti di decadenza, affettanu favurizatu a microflora intestinali è migliurà a digestioni in generale. Grazie à questu, ùn pudete micca solu megliurà a vostra salute, ma ancu di disperse di uni pochi volte più.
L'usu di l'asparagus bianchi, verdi è purpuri sò in u cuntenutu di saponini, chì reduzanu u nivellu di colesterolu in u sangue. Ci hè ancu carotene in questu, chì migliurà a vista è cumarina, chì furtificeghja i muri di i vini sanguini è affetta positivamenti l'attività di u sistema cardiovascular. Cù cunsumu cunsumu d'asparagiu improvesu u travagliu di i riti, i pulmoni, u furu è u sistema nervu. A cumpusizioni di l'asparagus virdi includenu antioxidanti, chì resistanu u sviluppu di varii malatii è lentani u prucessu di anziane. A pianta hà un'etru diureticu, chì vi permette di disperse da l'ingrossu di fluidu è di ovu. Per via di st'omu, pudete pèrdite pisu è reduci l'apiece di cellulite.
Harm to asparagus pò purtà à e persone cù una intolerancia individuali à u pruduttu. Ùn hè cunsigliatu per manghjà, se ci sò esaggirati di e malatie di u sistema digestivu. Asparagus contraindicati in a presenza di cistite aguda, prostatitis è reumatismu.
Avatimi è Harms of Korean Asparagus
Fuzhu, ancu chjamatu cuspere coreanu, hè un pruduttu di soia. In u iniziu, deve esse dichjaratu chì ùn hà nunda di fà cù veru asparagus. Asparagiu hè statu in coreanu nantu à a basa di latte di soia, chì hè presionatu nantu à un focu chjucu. U pruduttu hè populari micca solu per u so gustu, ma ancu per i so beni benifichi. Asparagus coreani cuntene una gran quantitata di prutezione, chì hè necessariu per u corpu. U pruduttu hè utile per e donne durante a menopause è PMS, è per a disfunzioni ovarianus. L'usu di l'asparagus in coreanu hè a presenza di lecitina - una sustanza chì resiste l'accumulazione di toxine è grassu in u fegato. Hè impurtante chì u grassu di soia ùn ùn cuntene u colesterolu è ùn pò micca influenza a figura. Asparagus coreani si riferisce à i bè i calori, chì crescenu u ritimu metabolicu , migliurà a funzione di u trattu digestivu. A cumpusizioni di questu asparagus hè una fibra, chì purifica l'intestinali è prumove a perdita di pesu. Ci sò parechje platti diffirenti chì utilizanu l'asparagus in coreanu, in più di puderete pruvà, acquistendu novi cunghjunghji inusuales.
Sò dieta sopop
Ingredients:
- soy asparagus - 60 g;
- carotti - 1 pezzu;
- agliu - 5 denti;
- oliu d'oliu - 1 tbsp. cucchiaio;
- terra cilantro.
Preparazione
Asparagiu deve esse imbullatu in acqua finu à oghje. Per via, l'acqua pò esse usata per a preparazione di soppa ulteru. Fate l'asparagus in pezzi petite. U Tagliu chì tombanu in un grande rattimu, è l'agliu in u crush. In oliu d'oliu, frittura alli, zucca è cilantro. In una puchina, cunghje l'acqua, asparagus e zucca stofa. A zuppa deve esse purtata à foglia è fogghjola nantu à u caldu mediu durante 15 minuti.
Malgradu i grandi benefici di l'espàrtara coreana, pò ancu dà u corpu. Quandu ci hè cunsumatu in quantità maiò, pudete sculaccià l'apparenza di prublemi cù u pancreas. A menura, tutte di such type of asparagus hè marinatu, per avè un pruduttu assai forti. Fate u cuntenutu di fitoestrogens, l'abusu ponu prublemi à prublemi cù a glutine di tiroïde.