In situ situatu difficili, l'aiutu di un psicologu hè un addumannatu, per què ùn hè micca bisognu à scumparà. Prima di rigalu per una appuntamentu, fate l'averebbi cunsiglii chì ponu aiutà oghje.
I servizii di un psicugraziu ùn pò micca esse chjamatu piacè bellu, soprattuttu se u spécialiste hè dumanda. Ma grazie à i percorrenzii hà realizatu, era pussibule di stabilisce i 13 cunsiglii più pupulari chì e persone si sentenu in cunsultatori, chì venenu cù parechji difficultà. Ora l'avemu da cuntà di elli senza piglià un centesimu di voi.
1. Aprènza di lascià
Parting with something is always difficult, se una longa relazione o una situazione cunflittu. A ghjente pò, senza esse realizatu, cuntinuà per scroll in a vostra testa, analizà, pruvate à cambià, ma ancu persequitassi in rebuff. In quessi situazione, bisognu di mette un puntu è dite "bye". Believe me, hè assai faciule per vive stu modu.
2. Va à u passendu urdinamentu
Hè risposta globale à u mumentu hè difficiule, è quarchi impussibile, perchè avete bisognu à trasfurmà à l'uggettu gradually, facendo chjucchi. Questa règula pò esse appiicata à sfarenti sfarenzi. Inoltre, ùn pudemu micca di scurdà di l'infurmazioni chì l'abitudine hè sviluppatu in 20 ghjorni è hè stallatu à u listessu tempu.
3. Spill emozioni
Se una persona si limite in situ diverse situazione, invece a tensione emotiva, chì pò esse riescivii cunsiquenzi grave: l'imburgabili ingiustibili, l'esaltura di l'aggressioni, l'histerefichi è cusì. I psicologi facenu per esse una alta, è per questa ci hè parechje modi. Per esempiu, pudete parlà di i vostri esperimenti à i amichi, passate una attrazione, santi cù un parachuting, vittite un pillow o solu chianci.
4. Ùn foca micca nantu à valutà l'altri
U modu di nimu ùn hè di cunparate cù l'altri populi, perchè tutti sò diffirenti cù e so propri caratteristiche, vantaghji è disadvantaggi. Pudete cuntà a vita di l'altri per apprezzà qualcosa per voi stessu, ma quì hè per vive in un cartafru di carbonu - un sbagliu.
5. Acepta è amare ti stessu
Un passu impurtante per una vita felice hè di amà. Hè bisognu à accettà cù tutti i prosa è cunde. Un passu impurtante per esse una persona cuntenta hè di rializzà è d'accetta tutti i to sbagghi, perchè fècenu più forte è più intelligente. I sicliòcenu cridanu chì, si ùn avete micca amparatu à amà nantu à sè stessu, ghjunghje à sta di l'altri populi ùn valenu micca.
6. Problemi da a zitiddina
Quasi tutti i psiculoghi di a prima sessione sò dumandati à parlà di a so zitiddina è di i genitori. Ci sò parechje teori pruvucannu chì a maiò parte di i prublemi sò venenu da a zitella. Per rimedii a situazione, hè bisognu di truvà una spiegazione di perchè in parechje situazioni pare pare avè un modu o un altru. Hè impurtante per cumprà, pardunà è liberà tutti greghje, chì vi permettenu curreggerà u vostru cumpurtamentu in u presente.
7. Aprènza ellu stessu
A ludari è impegnu sò impurtanti inzucrichà per ùn firmà è si continuanu camminare in a direzione ghjusta. Se ùn pudete micca acquistà da l'altri, aprendu à vantà. Comu incintitusu pò esse attuiscenu diverse documenti, robbi, andendu à u cinema è cusì. In l'opinioni di i psiculoghi, sta aiuta per appruntà à rispettu è di ùn rinunzià.
8. Pola limiti per a vostra cunsulazione
Parechje persone marchjà si à un psicologu per risolve i prublemi di relazioni cù e persone, per esempiu, a so matri o u so patronu. Avvisu di spécialistes - ponite claramente frontiere è ùn lasciaranu micca di fà cascà in tutti. Questa decisione farà chì l'avversu rispettu è serà u primu passu nantu à a strada di risolve u prublema principali.
9. Oghje piglià à l'altri è micca cambiatu
Un problema cumuni chì spessu si manifesta in a rilazioni trà un omu è una donna. U scopu di cambià u partiremu pò è hà bè boni intenzioni, ma in a maiò parte di i casi causa i cunflitti è u risultatu dumandatu ùn hè micca stimatu. Se una persona ùn ùn dumandate avè cunsigli, allura ùn avete micca ghjustassi à ellu cù a vostra idea obsessiva. U cumpurtamentu di e persone hè un riflessu di u vostru cumpurtamentu, è avete bisognu di cambià a vostra percepzione.
10. Molti prublemi sò disposti
Un problema cumuni hè un dialogu cun una vuci interna, chì in a maiò parte di i cazole hà un culore negativu. Parlendu cun voi annunziate nantu à ciò chì avete succorsu si avete agitu di manera diversa, a ricerca per a causa di i diversi azzioni di l'altri ùn anu purtatu capu beneficiu in elli, ma, à u cuntrariu, custruìanu prublemi. Per quessa, unu deva amparà à fricà sta catina di pinsamenti innecessarii.
11. Parlà di sentimenti, ma ùn avè micca avè valutatu à l'altri.
Una di e cundizzioni principale di i cunflitti hè chì a ghjente chjamate a culpa à l'altru, saliendu i scumbanti, chì forza à l'avversu di difenda. A bona decisione - annunziate nantu à i vostri esperimenti è sentenzi, affissà cusì à a persona alimenta per u pensamentu è a chance di curre a situazione.
12. Pighite benefiziunali in ogni situazione
A ghjente sò datu varietà testi chì ci vole à superà, scumpressini cuncreti. Questa hè una spécie d'experientia, graziu à quale in u futuru, serà pussibule di evitarià questu. Per esempiu, se avete fattu u cispùgliu à u travagliu, allura ci era tempu per capiscinu in un altru locu, hà riesce cunflittu; vol diri d'avè bisognu di analizà i motivi chì l'avucanu è ùn avete micca dichjarà errore.
13 Salute a zona cunfortitu
Questu psicologu cunsigliu à i persone chì avianu prublemi in ogni locu di a vita, selu travagliu o una ricerca per a seconda metà. Se vulete vita di ghjucà cù novi culori, avete bisognu di attu, ùn esce.