In u mondu in l'ultimi anni, u numaru di i persone di gruppi di età maiurone anu aumentatu significativamente. Per questa causa, i prublemi di a natura suciali è medica, in quantu à a currezzione è u trattamentu di e malatie anziani, sò diventà urgente. Un rolu specialu in questu prucessu hè occupatu da vitamine per l'anziani, perchè non solu tenenu una attività biologica altu, ma ancu avè una parte diretta in u metabolismu .
In u nostru paese, a ghjente di età vechja sempre sperimentate a carenza di vitamina. I razzii di stu prublema sò parechji - queste sò i funziunamentu di u clima, i tradizioni di nutrimentu, aspettu economicu. Parechje micca simpricimenti ùn sapianu chì vitamine per piglià pè l'anziani, cumu fà di fà una dieta per viaghjà longa è seguite sana. U corpu umanu ùn sia micca sintetizatu e vitamine, è a so mancanza pò conduce à u sviluppu di malatie severi. Hè per quessa chì in questu articulu avemu da parlà micca ciò chì e vitamini per i più vechji averebbi, bisognu di qualcosa di alimentu.
I megliu vitamine per i anziani
Di tutte a varietà di vitamini, e persone chì sò "per 50" sò obligati à sceglie in u primu locu quelli chì sò sappiutu à lentà u prucessu di anziane. Tra d'elli pudemu nome:
- A vitamina A - ponu a respirazione di tissuti più intensa, regula u metabolismu di grassu, è questu hè impurtante per u benessimu è per l'apparenza, pudete piglià a vitamina A da a mantra, ghiru, pezzi fegate, zucca, albitichi;
- tutte i vitamini di u gruppu B scupranu a pelle è u sistema nervu, sò in cereali, ova, groande, rizi è fegatu, prodotti lattichi;
- Vitamina E hè una verità di vitamina di u ghjovanu, perchè dà energia, una sedimentu per a vita, impida u sviluppu di cataratte è di diabetes, pò esse acquistatu da manghjendu freschi, mantra, fegghjenu, ghaglione;
- A vitamina D hè indispensibile per l'anziani, perchè, in cullu cù calcium, rinfrisa l'osse, impedisce l'artrite è u reumatismu, è pò esse truvatu in u pesciu di mare,
u fianu d'animali, crema è oliu di granu; - un cumplessu di vitamini per i anziani a necessità per esse vitamina H in a so cumpusizioni - si metti à u procure di a digestioni, facilite a cundizione di quelli chì anu soffru di stonichi, stinzia, puderete mette a dosi digna di vitamina H, ancu in a dieta di rino è fegate, fagioli, nuts.
A lista di i cumune di vitamina: Supradin, KorVitus, Gerimax, SustaVitus, Vitrum Century, Sanasop dopu 45 anni, è Gerovital.
Avà intesu esattamente ciò chì ci vole à piglià vitamini per i vechji, perchè ancu in età vechja esse energetica, alegre è alegre.