U terminu antioxidante in l'ultima dècada hè diventata assai: avemu amparatu di i beneficii di l'antioxidanti, sopratuttu, da l'uriginale "affidabbli". Dicenu chì a accolta accumbe a vita, a gioia è a bellezza, impedisce l'averebbe è ancu pruteghje contru u càncanu. Parlamanu di e vitamini antioxidanti è i so avicenzi principali - radicali liberi.
Radicals Libri
Sottu influenza di a radiavi u radiavi ultraviolet, u calori, i sustanzi chì ponu esse radichi in u corpu di i radicali liberi sò furmatu - e grande cellu cù un ionu liberu, sempre pronto per entra in una cunnessione viziosa cun altra cella. Si sò cunghjunghje cù i proteini, u grassu, ancu di l'ADN, causendu mutazioni. In unione cù a proteina, dividanu, è un curu vicious appears. U corpu hè malatu, anzianu è morte di cancer.
"Nascite" in a strada di e cilesti sò l'antioxidanti vitamin E , A è C, è minerali di zinc, manganese, cobre è seleniu.
I "aghjunghji", neutralite li e avvientanu più educazioni.
Antioxidanti in l'alimentariu
Unu di i premiaturi Nobel ricumandò cunsigliatu di ghjornu à 10 grammi d'acidus ascorbic, per prumove a vita. Oghje, i scientisti dicinu chì a ricerca di antioxidanti ùn hè micca menu lessicu chì u so assicuta. In ogni casu, cù l'ingesimu di i medicazione antioxidanti duverà prestu quandu a cunsultazione cù un medico, ma tutte e vitamine antioxidante necessariu per a donna pò esse scuperta da l'alimentazione:
- tutte frutti;
- spinach;
- tè;
- caffè;
- uva raghji;
- vinu;
- i pumati;
- tuttu u triple;
- u meli;
- brocoli;
- agliu.
L'overdosing d'antioxidanti è qualsiasi altre sustegnu biologicu attivu porta disturbazione, è ancu à a malatia di rinite, prublemi di digestioni è processi longuali. L'antioxidanti sò saputo chì sò boni prevenzioni di cancru, ma se u tumore hà digià sviluppatu, pigliati l'antioxidanti ùn hè micca solu inutilità, ma ancu ponu pratiche.
Lista di preparalli antioxidanti:
- acidus ascorbic;
- àiu folicu;
- Compettivi AEVit;
- ascorutin;
- neuromulutichi;
- calcium gluconate;
- asparks;
- acidu nicotinicu;
- cumpressa;
- calcium glycerosphosphate;
- panto-navigator.