Truite in u microondas - ricetti simplici è urigginali per un spaziu sanu

L'olerna in u microondas hè un pianu nutritivu da a qualità in una furia, chì pudete cocerà in minuti in casa o in u travagliu, induve ùn hè micca manera d'utilizate un furnu o furnu per questu. E i versioni classifiche, è più idee urigginali per creà un manghjà piacenu i coghju di u gustu.

Cume a cocculare una frittata in un forno di micru?

Per fà cottura una frittata in un micru hè un piacè: un minimu di u tempu passatu è sempre un risultatu favuritu. Uni pochi cunsiglii simplicitati per a creazione di un esse dilettante, lunch o un calda di pranzu, aiutanu à trattà a so cumpagnia ancu per un novu in a cucina.

1. Pudete a preparazione di u pane in un forno micru privatu, in un pappagallo di porcellana o mug. Ùn aduprate micca utensili di cunti di metallu o cuntenituri cù ciumi bianchi.
2. U voluminu di u bastimentu deve esse almenu duppu duppiu cum'è u voluminu basu di a basa di uovo - durante a coccia, u cuntenutu sùbitu è ​​ponu vintu à i vaddi di u cuntinuu.
3. I pienghjule sò sbagliati cù l'oliu per a cucina.
4. Pudete prechevenisce u cuntinuu per 20-30 seconde, aghjunghjenu una fascia di mantra o una cullette di verdura refine.
5. Oghje sò sbagliati cù un forchetta o un battiu. Ùn hè necessariu di utilizà un mezcladoru.
6. Una farfatura dilettante in u microondas pò esse preparatu da aghjunghje una basa di uovo à salsiccia, perscultu, bacon, pesci o verdura. No troppu in a cumulazione hè ancu essa arbe è tutte parechji spezii è additivi in ​​forma d'aranci fragu secchi.
7. Servite a frittata in parechje minuti dopu a coccia, finu à chì u pane hè sempre caldo.

Omelette in una mugda in un forno di micru

Solució ideali per fà lettone nantu à u travagliu o in casa - una frittata in un tazza in un micru. Sicondu a capacità di un attellu particulari, u tempu di coccia pò varià in una direzzione o l'altru. Ripigliate a tecnulugia per a prima volta, hè necessariu di cuntrullà u gradu di patevulezza di u pranzu, determinendu a durazione di a so trasfurmazioni in i micchetti individually.

Ingredients:

• uova - 2 piezzu;
• cheese ground - 2 tbsp. spese;
• salsiccia - 1 fetta;
• u salinu, pepite, erbe.

Preparazione

1. Oghji agite cun un forchetta finu à una texture uniforme.
2. Aggiungi u furmagliu frittu, salsiccia diced.
3. A basa di u Podsalivayut, pepite, supplementate s'ellu casu incù greens.
4. Pouru a meztrava in una mugula è piazzate in u fornu per 1 minuti.
5. Trasfurza a massa cun un forchetta è torna à l'appruvamentu per altru 1,5 minuti.

Truite in un micru cun u latte

Se vulete acquistà una tortilla dilicata è fresca in u microondas, avete bisognu di supplementà a base di uovo biancu diluitu cù u latti, chì diventeranu a fonti di l'esplendenza di u pranzu. U risultatu sarà ideali ancu per quelli chì ùn anu mai statu capace di preparà l'ideale in u fogliu di struttura in una manera tradiziunali in una padedda.

Ingredients:

• uova - 2 piezzu;
• latte - 75 ml;
• Italian herbs - 1 pinch;
• tagliole è anu à u gustu;
• u salinu, pepite.

Preparazione

1. Oghje sò sbagliati in un tavulinu, scuzzulate finu à chì una basa uniforme hè acquistata.
2. A massazione di staghjunalità cù u salinu, pepite, tufone un pocu d'arbe è mettite.
3. Add greens, pour la mezchea in un containeru oiled è preparate una frittata magnífica in u microondas durante 2-3 minuti à u putere altu.

Cume una tortilla di steam in un forno di micru?

Preparate una frittata di steam in un forno di micru in una caldera doppiu, se u apparatu hè furnutu cù un attrazzu simili. Sì ùn ci hè nimu, quandu avete bisognu di preparalli un pane in un pezzu cù una tappa stretta, chì creanu l'effettu stimulare necessariu è fà u pranzu cum'è dipendite, gentile è brute.

Ingredients:

• uova - 2 piezzu;
• latte - 80 ml;
• cotto ferrie è u furmagliu rossu - un pocu;
• Oliu di mele o vegetale - 15 g;
• u salinu, u pezzu mischju.

Preparazione

1. Oghje sò imbulighjate in un tastu, aghjunghjenu a salite è a pepite.
2. Pour in u latte, tirate verdi è furmagliu, feritu tuttu cun un battu.
3. Oliu u cuntinuu per a coccia in un forno di micru, spedinu in un locu preparatu.
4. Coperta u cuntinuu cù una tapa, un pianu o un pezzu di alimentariu è preparanu a frittata fugliale in u microondas durante 3 minuti.

Truite in un petanu in un forno di micru

A frittata in u microondas hè una ricetta chì si pò esse realizatu senza utensili, si unu ùn hè micca a manu o tutti l'utensili ùn sò micca adattati per questu scopu: cuntene decoru metallicu o patroni dorili. Per questu scopu, pudete aduprà un pappagallou pratiche o ordinale di polietileno densu. In ogni casu, avete avertitu: ùn pudete micca attaccà o cercate a vanda troppu forti.

Ingredients:

• uova - 2 piezzu;
• salsiccia è u furmagliu - 1 fetta;
• u salinu, pepite, erbe.

Preparazione

1. In u pacchettu, chop the cheese finned and the sausage.
2. Pozzu un pocu cun uvizzu di salite è pagliaru, pouria a mixture à fette.
3. Paghjate u prublemu di u prugrammu pocu, pusendu in u micru è fugliate circa 2-3 minuti, l'aghjurnà u dispusitivu per a forza massima.

Comu preparanu una frittata di prutezioni in un forru micru?

A truite in u microondas pò esse fatta da certi proteini senza gambedda. È pudete aduprà com'è materia prima prima di l'ova fresca, è pigliate cunfisori prutini da u pacchettu. Dish can be as dietary and low-calorie. Un pocu per incrementà u valore nutrizionale è diversificà u gustu pò esse aghjustatu da u furmagliu caprunu o di a cucina in paese di pita.

Ingredients:

• Proteini - 3 Pieces;
• furmagliu caprunu - 20 g;
• lavash thin - 1 slice;
• u salinu, pepite, oliu vegetale.

Preparazione

1. U pianu oiled hè forratatu da lavash, chì furmà u latu.
2. Abbassiunà e prutini, aghjunghjenu saline, pepite è casgiu di capra gozzu.
3. Pour la mezchea in u pani di pita.
4. Preparate una frittata di a prutella in un microondas in alta putenza per 2-3 minuti.

Trufata cù u furmagliu in u microwave - ricetta

U gustu incredibile incredibile, gustu frescu di u panu preparatu da a ricetta seguente amuse u gustu dispusitivu gourmet è a maravigliate di l'esercitanti fastidiosa chì sò scettichi di l'esperimenti gastronomii in u forno da micru è ponu cunfirmà stu modu di trattamentu termale poc atractiu.

Ingredients:

• uova - 2 piezzu;
• furmagliu pruduttu - 30-40 g;
• furmagliu dura - 20 g;
• Euresi pruvinenti - pinch;
• Basmaria - à u gustu;
• oliu, salinu, pepite.

Preparazione

1. Stà bè cù l'aghjunzione di uvizzu di salite è pezzine.
2. Agite in u furmagliu friddo, erbe, greens d'albitanu.
3. Pouru a meztrava in un cuntainent oiled, sprinkle u platu nantu à u queso duru rossu.
4. Preparate a frittata cù u furmagliu in un micru à a putenza alta à 2-3 minuti.

Omelette cù casgiu in un forno di micru

Per preparà una frittata dolce in un forno di micru, utilizendu l'idea da a ricetta seguente, serà pussibule di alimentà i prudutti valori di quelli chì si ricusanu di usà l'individu. L'uzzu Battaglia in cunglisazioni cù u casgiu cotte è a vaniglia cibu una prughjettu di u gustu novu novu chì nè l'adulti è i zitelli refuse.

Ingredients:

• uova - 2 piezzu;
• cottage cheese - 4 tbsp. spese;
• zucchero - 2 tbsp. spese;
• Vanillin - à tastallu;
• oliu di mela o vegetale.

Preparazione

1. Venite un ovu cù l'aghjunzione di zuccheru.
2. Scorchite blender o grinded through a sieve cottage cheese, in lice cù a base di uovo.
3. Tira massa di vaniglia, mette in un pianu, oiled with oil.
4. Preparate omella curda in u microondas durante 2-3 minuti à a putenza màxima.

Omelette cù u pumadoru in un forno di micru

A combinazione armoniica win-win di una tortilla cù leghje hè cunsigliata di applicà è quandu si cena un pane à un micru. U basa di uovo pò aghjustà tradiziunale cù i pumati o ricchezza u gustu di l'alimentazione agghiuncennu aghju pepite bagnu o altre vegetale per elettu da: broccoli, colifore, u piu verdi.

Ingredients:

• uova - 2 piezzu;
• tomate - 1 pc.;
• latte - 100 ml;
• furmagliu grillatu dura - 30 g;
• Pezzaru bulgara - 0,5 pz.;
• u sali, u pebbullu, a mantra, verdura.

Preparazione

1. Oghje sò sbagliati cù l'aghjunzione di salitu è ​​pimentu.
2. Stir in a basa di latte, pepite búlgaro finamente finitu, verdura, furmagliu rossu è carne di tomate diced.
3. Pour a massa in una forma oleosa.
4. Preparate una frittata cù leghje in un micru à a putenza alta durante 4 minuti.

Truite in u microondas per un zitellu 1 annu

L'olerna in u microondas hè d'utilità, ùn cuntene l'excrementu grassu è carcinogens, cum'è in u frittu classicu in una padedda. In questu prestazioni, un pezzu pò esse datu ancu à i zitelli, chì cumincienu cù una età d'una annata. Per a preparazione di l'alimentariu alimentariu di u ziteddu, i cuntenenu di vetru o di molde di silicone d'alta qualità sò usati.

Ingredients:

• uovo - 1 pezzu;
• latte baby - 50 g;
• Oliu - 0,5 Tsp.
• u sali.

Preparazione

1. L'ovu hè lavatu bè cù savu sottu u mari, è hè divicutu in un coltu è salituatu assai.
2. Aggiunce u latte, battece a massa à u lettu è viaghja in un containeru oiled.
3. Coperta u cuntinuu cù una tapa è preparanu a frittata in u microondas per u zitellu durante 2 minuti.

Omelette cù i pesci à u microondas

A preparazione d'una frittata in un micru è sicondu a ricetta seguente appellu à i fanni di i pratiche cù i pesci. Hè piacevule è pràticu per aduprà salmonatu precintatu o salmone affumicatu per l'esekzione di a tecnulugia - hè stata diliziosa, appetizing e aromatic. Enriched by the characteristics of the cheese soft cheese and green finely chopped dill or sliced.

Ingredients:

• uova - 2-3 pecelli;
• filetti di pisci - 50 g;
• Quagliu bundle cream - 1 tbsp. cucchiaio;
• vegetale - pinch;
• pumperu, oliu.

Preparazione

1. Mittite ova agghiuncennu pimenti è furmagliu arburuchju.
2. Agite in u pesce cutto è verbe.
3. Pourate a basa in un veli oleatu, chì hè mandatu à u microcu for high power.
4. Dopu à 3-4 minuti u pezzu serà prestu.

Trufata cù salsiccia in un forno di micru

A solu ottima per fà un esmeru di culazioni o un pranzu veloce hè una tortilla coccia in un forno di microwave cun sausage. A scelta ideale in questu casu hè uiggicu di qualità, ma per a mancanza di usu hè pussibule è altri prudutti d'embiu. Refresca u gustu di e taglije di taglioli di pumati o pane è i greens aghjunghjenu sapori.

Ingredients:

• uova - 2 piezzu;
• latti - ¼ cup;
• ham - 70-100 g;
• tomate - 50 g;
• oliu - 1 cullenette;
• u salinu, pepite, erbe.

Preparazione

1. Venite cun pezzu di salini à una texture homogenee di l'ovu.
2. Aggiuncenu u mancu perchè o salchicha, dicati, tagliati di pumati.
3. Stir in a basa di greens, pepite masa è spedinu in un tastu, missed with oil.
4. Preparate una tortilla cun u pappaghju in un microwave per 3-4 minuti, serve caldo.