In a medicina famigliali, ci sò assai arbeci chì affettanu affettivu u corpu umanu è sò utili per a perdita di u pesu, include stevia, chì hè utilizzatu per fà i sustituti di zuccaru. Questa grassuna hè un "ciceddu di vita" per dolci, chì decide di pèrdita piscia, perchè ùn hè senza ragiuni chì hè chjamatu chjaru di meli.
Propizziu utile
- L'erba stevia per a perdita di pisu reduce l'appetite è dà l'oppurtunità di gudirà un gustu dolce senza calori supplementari.
- A pianta cumporta l'olii essenziali, antioxidanti, minerali è vitamini .
- Bei di questa grassuna hè una bona strumentu chì impedisce a sviluppu di i friddi è di e malatie infraregulante.
- Stevia aiuta à rinfurzà a immunità, è ancu di disperse di u denti.
- A pianta hè cunsigliata per l'utilizazione à e persone chì avianu prublemi cù l'intestini, è di gastrite è ultracute.
- U sustitutu di zucchero nantu à a basa di questa aliva pò esse truvata in ogni farmazia, u so nomu hè stevioside. In l'apparenza, sò sti pillettes marroni chì sò assai gustosamenti più dolci ca u zuccherinu.
Tè cù stevia per a perdita di pisu
Stevia a secca pudete truvà in farmarii, è se vulete, cresce nantu à a vostra finestra.
I foglie chì aghjunghje u tè dà u vinu un gustu dolce. Ci hè parechje scelte per a so preparazione.
U primu - solu pour l'erba cù l'acqua da ebbrezza è bè da l'infuzione uttenuta.
A seconda via hè più cumplida è hè prestu
:Ingredients:
- stevia - 25 g;
- acqua di ferrara - 0,5 l.
Preparazione
Grass pour acqua di tufone è si spende ssa infusione durante 5 minuti, è poi poverà in un termu è culmu di tè durante 12 ore. Dopu questu, filtre a vinu è pressu l'arba pressu di novu cun acqua fogera durante 6 ore. Pigliate 2 caldi è manghja 3 volte à ghjornu per mezu di una ora prima di pranzi.
Tese pratica cù stevia vi aiutà à migliurà u metabolismu è dispunibule di più.
Altre recette
Questu pastellu utile pò esse usatu per preparà diverse platti, chì in a fine turnanu esse bagnu calori è assai gustoso.
Sciroppu
Ingredients:
- stevia - 100 g;
- acqua - 1 litru.
Preparazione
Per fà u zuccherinu è duci, hè necessariu di spurtearà stevia cù l'acqua furiosa è portanu u bè da fogghiu. Allora scorci per quasi 1 ora nantu à u focu petite. U caldu chì resultarà esse filtru, è l'arrizzate e foglie trova 500 ml d'acqua fogera è fretu. Per piglià l'arricatu, avete bisognu à imbulighjate a 2 decorsiones obtati.
Mayonnaise
Parechji duminiu di casa facenu stu salsa in casa per un bellu pezzu, ma di modu di reducià u so cuntenutu calori ùn hè necessariu di utilizà stevia.
Ingredients:
- latte di soia - 150 ml;
- cipolla di cipolla - 1 tbsp. cucchiaio;
- limonu - 1 pezzu;
- Oliu vegetale - 2 tbsp;
- di zuccaru sustitutu staviaside - 1/4 tsp.
Preparazione
Tutte l'ingredienti deve esse misurati in una licenza durante a meza ora. Mentre fossi, aghjunghjenu pocu l'oli vegetale.
Contraindications
I diabètichi ponu manciate stevia, ma solu in quantità limitati. Ùn cunsigliate micca aduprà per e persone chì anu avè qualchì nivigliu di glucosa di sangue. Cuntrolla a quantità di tè drunk necessariu per i persone chì soffrenu di e malatie cardiovascular, perchè pò causà ipertimpression. Hè necessariu moltu cunsigliu cù una putenza allergique, cum'è qualchì cumpunente di a pianta pò accade l'emergenza di diverse reazzioni. Ancu s'ellu ùn avete micca malatie, avete sempre bisognu di cuntrullà a quantità di pianta chì utilizate. Sì avè averete u tè cù stevia, ci hè megliu di ricusà di i sustituti di zuccaru nantu à a basa è viciversa.
Eccu un novu caprunu, chì ogni ghjornu diventemu più frequentatu, aiutarà à ridistà di più di più è per migliurà a vostra salute.