A causa principale di l'overgrazia hè l'appetite eccessiva. Sempre simu di masticari qualcosa, manghja l'estressi, aghjunghje l'avete. Quantu volte hè stata cusì chì ùn ci hè nisuna parte di fà è invece di vende cun travagliu utili, vai per bevi tè cù dolci. È sempre, cuncepimentu dà sensazioni piacevuli è emozioni pusitivi assai più veloci di l'adestramente, è ùn ùn hà micca bisognu di sforzu. Quì sò nè dovuti di grassu in i bandieri, pienghjule cuddà l'umore. Naturale, cuminciamu à pensalli immediatamenti cumu per perdiri pesu veloci. Dà e dieti in generale hè megliu pinsatu di un stomacu tuttu. Ma hè bisognu di spurtà forte da a menzione tutti i dolci è di u cuntenutu grassu, cum'è u cervu cumincià à fughjì. Indumente vulete un donut o una bar di cicculata. L'Umanicu si sporta, hè impussibile di cuncentrazione in u travagliu. Per ùn ùn torturà cun tensione micca necessariu, hè abbastanza cum'è per capisce a manera di reducià l'appetite è l'apprendre à manghjà.
Appetite-tende
Unu di i modi più belli d'reducir u vostru aptitu hè alimentu chocolatine. Ricurdativi di manera chì in a zitiddina avemu statu pruibitu di manghjà dolce prima di manghjà? Tuttu picchì dopu à u candy nantu à a farina di lezaggumu u patevulinu ùn era disgustante. I ricugghiati anu signalatu chì u corpu hà ricivutu assai caloria, da a questa mancanza di appetite. Senza ghjustu prestu prestu. Prima, ùn deve esse solu chocolature bitteru nìvuru, cù un cuntenutu di cacao di almenu u 75%. U sicondu, ùn avete bisognu di manghjà una tile sana, 2-3 sò pezzi sò abbastanza, è hè megliu se dissolve cum'è candu.
Eterni chì ritendu u gattivu
Inoltre, pudete aduprà e ricette di infuzioni d'infusori, chì aiutanu à cuntrullà u sensu di famu. Cumprate in ogni farmaciu di stigmati di mauci o semillas di lino, colti 1 colti di cota in un vetru di acqua fussina. Dà un pocu di bevi un pocu per fà e cibo, edite 20-30 minuti prima di manghjà. Serà aiutatu micca solu per reducir l'appetitiu, ma ancu di migliurà u metabolismu.
Hè utile à l'oliu di pezzi, chì pò esse tagliatu 1 culletta in a mattina prima di colazione è à a sera à l'ore. Funziona cum'è un laxante leve è aiuta à a limping cleaning l'intestinali.
Drogini chì reduzanu l 'appetite
A mesura estremita hè l'usu di i medicazione. Stu metudu hè adattatu solu per i persone cù l'obesità è davanti à a so riceve hè chjaru cunsiglià u duttore.
Cù a carica di informazioni muderna, avemu scurdatu di manera esse à stà à sente, portanu un stilnamentu sedentariu è com'è u risultatu avemu a paura di vultà à u specchiu novu. Scopra di distingue entre a fami è l'appetite, reemplaziona i carichi cù frutti, ricusate chichi faciuli, Coca-Cola, pizza à urdinatore è ùn avete micca ghjustificà cù dieti. U vostru pesu stabiliserà, è i vostri nervi è l'umore seranu sempre in modu.