A data, a più moderna di e donne prefiere dà u tempu per l'esercitu. Questu hè micca solu un tributu à a moda, ma dinò un preoccuperaghju per a vostra bellezza è a salute. Sicondu i sperti, u sportu hè specialmenti impurtante per e girls, girls and women. Spendizendu uni pochi settimane à settimana attività fìsica, u sex fair si senti più salutariu è più attrattiva.
Quistà in u passatu sò i ghjorni chì l'scelta di sport era un prublema per a zitella. Ragazza è sport sò cuncetti inseparabbili pi assai donne, è per a maiò parte di l'omi. Perchè ogni giuvini hè una mamma futura, facendu l'esercitu, si preparava per a maternità è di pene. I medichi detti statìstiche chjaru - pè e donne, per quale l'attività fisica è l'sport sò micca l'ultimu postu di a vita, ci sò assai prumissioni cumplicati duranti u partitu. Oghje, assai attenzioni hè ancu pagatu à sport per i zitelli. Da a zitiddina, fà esercitivi di sport, ogni ragazza riceve una garantia d'una figura excelente.
Frà l'sportivi accessibuli muderni per a donna, i tipi di seguenti sò assai populari:
- natari. Pò daveru nuddu sportu dà piacè di natari. À esse in l'acqua, u vostru stessu corpu si face pisu è lume. A natazioni hè preferitu da a maiò parte di e donne in grandi cità. Per fà cumincià l'esercii ùn hè micca bisognu di furmazione fisica privata. I piscitelli sò truvati in a maiò parte di centres di gimnastica, chì face u sport fugliale è accessibile per i zitelli. Pudete swim all year round. Formazione di tutti i gruppi di musculus, stu sport hè imprescubbilizatu per e donne embarassada è à e donni ghjovani. Quandu visitanu u piscadoru, ùn si micca scurdatu di e reguli di iegge - utliu sempre i scarpi di gomma;
- gimnastica è aerobics. Ogni club di fitness gratta una opportunità per a donne per fà gimnastica è aerobics. Distinciatu da u ritmu è di ritmo, i dui mutori di sport per i fimmineddi fussinu intensamente a spine è i musculi. Dà a figura di flessibilità è grazia, a ginnastica hè u sport più populari per i zitelli. L'aerobbica, in u turnu, hè a più larga in u duminiu trà e donne è di e donne, à quale un altu ritmu aiuta per acquistà a carga necessaria è distracte da diverse preoccupies;
- ballu. Pudete principià a ballà è avete bisognu à ogni mumentu. Ùn ci hè micca limitazione di età. Salsa, ballu sportiu, ballerinu di ballu, ballu è belly hè un sport chi face una donna femminile è li permette di mantene una bella forma fisica. I posti publicitarii di assai canti di fitness anu chini di ritmi vividi di e ragazze cù bè ghjurnati, in a vita di quale l'esercitanu sò datu assai di tempu. Sì una donna ùn hà mai coperchio, stince è swing
stampa, è poi pò disuperarla di qualunqui attrazione à l'sport. Ùn per tutti i carichi cume di alta intensità sò accettate. - si separanu, hè necessariu assignà tipi di sport di ghjocu. Volleyball, basketball, football, ùn pò micca chjamatu sport primurariu femminili. Tuttavia, parechji parenti crenze chì l'esercitanu in forma di ghjoculi sò assai utili per i zitelli. Sezzioni segni ghjocu per quasi tutti i scoli. Perchè, per i genitori chì preferenu a ghjocu di sport per a so figliola, ci hè una scelta larga di settori sportivi.
Ci hè ancu un gran numaru d'sport per i zitelli - ciclisti, tennis, rinne, ioga, cursu. Questa varietà, ogni rappresentante femina pò truvà qualcosa per fà. Hè assai impurtante chì l'attività sportiva portanu un piacè di donna, è e carichi ùn eranu micca una pisu.