Ci hè unepoche di règule riguardu à a selezziunà un bastone per a cammisa Nordica, chì questu serà a determinazione di a correctità di a tecnica, è l'equipamenti impurtanti pò causà disconfort durante a furmazione.
I reguli di Nordic walking with sticks
Ci hè una tècnica di muvimentu in apprufunnitu sviluppata, chì hè impurtante per studià currettamente per rivinite da u furmazione solu beneficiu :
- Accuminciamu cu u muvimentu di i pedi, cusì, durante u prendimentu, u fulcrum passà da u pinnimentu à i codini. Hè impurtante chì a carica hè creata nantu à u pede sanu.
- A scandinavi chì cammina cù pesti per a perdita di pesu hè basatu solu per u muvimentu curretto di i peri, ma ancu e mani. I membri supiriori sò duvuti batti. Quandu u brazzu s'aprì, l'angolo deve esse à 45 °, è quandu quì hè passatu, deve esse 120 °.
- Cunsiglii ci vole à pressu à u corpu à caminari, è guardate a vostra volta inghjustu, appujatu à pocu di novu.
Cumu puderà cupiate per u bastone Nordicu?
Specialista in questa caminata è atleti cunnisciuti parechje cunsiglii chì deve esse cunsiderati per selezziunate bona stick:
- Per principià, deve stabilisce u tipu di bastone è u fabricatore, perchè questu quì anu u cummerciu di i prudutti.
- In a struzzione nantu à a manera di ripiglià i puchende per i Nordic walking, hè cunsigliu chì prima pruvate a mudellu seleccionatu in u duminiu. Dopu à questu, hè pussibule avvalà u pesu è l'altri caratteristiche.
- Avè valutà a qualità di l'elementi di i bastone, per esempiu, e manigli devenu esse liberi di pusà in i palme è ùn viaghjeranu. Verificate chì u mandibo hè aggrancatu. Se cumprate una variante plegaria, evaluate u so esercitu.
- Scelta belli cù suggerimenti intremsibile per i diversi superfici.
Un'altra impurtante impurtante chì deve esse indirizzatu hè quantu sò sti prugnoli per u scandinavi, perchè u prezzu hè diversu è dipende di certi parametri:
- U carburanti di carbone sò di i più carichi. Più più in u pruduttu di stu materiale compostu, cusì saranu più caru. A cost varia in a varieghja di 45-120 USD.
- Se vulete selezziunà i palori nòrdichi di i fabrizii mundiale, chì anu parechji fatturzii impurtanti, nutate chì u so prezzu hè in u 25-60 cu.
- Circate per esse a scelta pè i cammelli nòbbili, vale nutà chì i mudelli prufessiunale sò più caru, ma sò fattu di materiale durable è sò studienti per l'usu frekwenti. In a maiò parte di i casi ci anu un accessu extrave. U prezzu hè di $ 70.
Piu per scandinavi chì caminava di una longa fida
I prudutti di stu gruppu sò stati, perch'elli ùn ponu micca esatta di u cretu, ma sò cunsiderate u più affidàbbili, postu chì ùn sò micca sistemi addizionali chì ponenu scopre. I prudutti monulitichi sò forti è durable. In questu casu hè impurtante per sapè cumu sceglie i scandinavi vaghjime per u crescita, piglià dinò ancu u paràmetru di a sola di u mantellu. Per i zitelli chì criscianu, ùn hè micca bisognu di compra sticks fissi è hè megliu sceglie quelli chì sò regulati in u crescita.
Canelli telescopichi per i Nordic walking
I prudutti di u gruppu sò parechji sezzione, perchè pò esse plegati è sò compacti. Sò cunvenuti per piglià cun elli, perchè ùn piganu assai spaziu in u saccu. U pezzi fissi per a camminatura Nordica pò esse misurata longu è si spira, chì hè piacevule per caminari. Ci hè mudeli chì anu un sistema anti-scossa - un ammo shock absorbe inside the stick è assorbiscenu i vibrazioni chì ponu dannu a articulazione.
Studi per scandinavi chì caminava - comu sceglite u largu?
Un criticu impurtante in a scelta - a durata, perchè dependerà di a tècnica curretta di caminari è cunfortu duranti a furmazione. A durata di i bastone per a cammisa nòrdica hè calculata da a formula: a crescita in centimetri multiplica per u factor di correzione. A gente chì piace à passà à un passu rapidu anu usatu un coeficientu di 0.68, è quelli chì preferanu un passu lento, è ancu i persone anu da elettu un coeficu di 0.66. L'altezza di i bastone per a cammisa Nordica deve esse comodità, è cumu si cuntene l'indicazione nantu à sta foto.
I pezzi più boni per u scandinavi
Ci hè una quantità di criteri chì vi fatevi attirà à u scopu di sceglie u best outfit. Hè necessariu di piglià micca micca solu a talla di i bastone per u Nordic Walking, ma ancu u materiale di quale anu fattu. Per l'opere pressutivi l'aliazzu d'aluminiu utilizate, è sò adattati per i principianti è quelli chì ùn spessu e per a salute. Per i prufessiunali è quelli chì faciule rigulari, fassi prudutti di carbone è di Fibreglass. Hè mpurtanti piglià in cuntà chì mudelli cù vernici di fibbra di carbone sò sbagliati, sò ligere pesce è l'ultimi assai più di più di l'altri mudelli.
Avèndula sceglie i piani d'esercitu scandinavi sò megliu, avete bisognu di cunsiderà è scelte per manicurà i materiali:
- Plastica . U materiale ùn mancunu a so sudore, perchè durante u so furmazione, i mani addiventanu è a maneera svilicate. Prestu plasticu è à u toccu, è hè sempre dura.
- Cork . A diversità di u materiale preliticu, questa opción hè più piacevule è piacevule à u toccu. Inoltre, u suoru hè naturali, perchè accunsente a sudura. Hè da esse cunsideratu chì cù usu frequente u manicu accumenza per separà.
- Caucciu . Scrivite a manera di selezziunà sticks per i Nordic Walking, ùn pudete micca ignurari stu materiu, chì hè cunsideratu cum'è l'ottimisimu di tutti l'opzioni. Dopu durà longu u tempu, assulisce assai l'umidità è ùn hà micca ghjittatu in a manu. L'atleti prufessiute sceglienu sta scelta.
Stichte per Scandinavi Spassighjà Leki
Una marca famosa di a lingua alemanu produce pitture cami d'alta qualità. I prublemi principali di sta marca sò a sicura è a cunsulazione. L'scelta di bastone per a cumpagnia scandinava di l'agricultori Leki hè enormu, cusì, ci sò parechje mudelli diffirenti. Perchè a qualità di i prudutti di stu fabricatore anu a pagari, affine, u prezzu di più di 80 dolares:
- Grazie à l'usu di manigli ergonomichi, u bastone hè comone à stà.
- Per fà sicura, assai mudeli utilizanu elementi retro-riflettori.
- U fabricatore hà sviluppatu tips for sticks, chì furnianu bona aderenza à qualsiasi terrenu.
- A novità sò stiglii regulabile, chì ponu esse adattati à u so propiu crescente, u diploma di i so propiu equipamentu è e cundizioni di u terrenu.
Cani per Nordic Walking Outventure
Ogni marca famosa chì offre prudutti forti fatti di alaiadi d'alumi è altre materiali forti. A scelta di bastone per a cammisa nòrdica conta a scelta di u sistema di stallazione, cusì in i mudeli di sta marca sò affidate è brindare una bona stabilità. Per manichi anu usatu plasticu forti, chì ùn hè micca spressu in l'inguernu. I mudelli ponu esse dui pariglii di cunsiglii destinati per caminari nantu à i pezzi più duro è neve .
Cani per Nordic Walking Gabel
A marca italiana fa palmi d'alta qualità per u camminatore scandinava è sportiva. A categurione di Nordic Walking Sticks includenu mudelli di sta marca chì sò fatte da una aleace di aluminiu per a industria aeroespaziale è un carbone di altu modulu di sette cullezioni. Per fà fabbricazioni di tali equipi, parechji sistemi di pinzellà si usanu, chì sò longu è còmode.