L'estresse fisicu ùn pò esse più maiò u volumu di u pettu, ma l'avè più listessu, cresce l'apparenza. In questu casu, u simulatore di u mussu chì hè dispunibule per l'usi di casa utilizarà l'aiutu. Ci hè parechji apparecchi cù e so funzioni.
Cosa simulatorie per pompà i musculi pettuali?
Per piglià un corpu bella è di religiu in furmazione, hè impurtante di travaglià tutti i gruppi di musculus. Un simulatore per i musculari pettuali pò esse truvatu in u hall, ma ci sò apparecchi chì ponu esse acquistatu per l'esercitiva di casa. Per fà eserciti basulari, hè u solitu d'utilizà un cantu, pescuvaghi e un bar, realizanu presse è pull-ups. Un studiu careu implica l'utilizazione d'esercizii di sclusione chì si ponu esse realizatu nantu à simuladori spiciali, per esempiu, "Butterfly" o "Hammer".
Per fà boni risultati, avete bisognu di utilizà un simulatore di mussulinu in secunnu i reguli:
- Prima, studia u disignu di l'apparecchiu è tutte e funziunalità di travaglià cun ellu, perchè solu a tecnica tècnica avarà aiutu à ottene risultati.
- Hè necessariu per entrabilisce regularmente è megliu per carculi musculi tri voti à simana.
- Doe esercitazioni in parechni stanzi, per esempiu, 3x15.
Simulatur di mama "Curvi faciale"
Per a casa, pudete selezziunà una manu di eserciziu di facilità d'utilizazione chì pò carricà i musculi di u pettu è l'armari. Crea una carica telescopica, è u disignu anu pistoni. U apparecchiu per l'aumentu di i muvrini hè basatu annantu à a diluzione è à riduzzione di e mani. Duranti a furmazione, u prugettu hè tenutu cù e mani à u liveddu di pettu. U simulatore possa un regulatore di carattere. U fabricatore posa parechji programmi per u travagliu efficace.
Simulatore di "Torneo"
Stu apparatu pò esse chjamatu expansionista, chì cunsiste in dui manichi in a forma di l'ale chì anu un puntu di partenza. U simulatore simulatu pettu pò esse usatu per travaglià e altre parte di u corpu. Dopu à a compacchetà di u dispusitivu, pudete fà furmazione in ogni locu. Per travaglià i musculari pettuali, hè necessariu di mantene u simulatore à u livellu di u pettu, u metteanu trà i brammi. U palme vole à nantu à u capu di u dispusitivu, è i minzate si deve ghjustu. Per travaglià i musculi, cunnetta è sullivanu i coddi, affinchendu u cepu in un statu stabilitariu.
Simulatore "Butterfly" per i muscle muti
Esercitu realizatu nantu à stu simulatore ùn hè micca basicu è pò esse usatu per a più di pezze di i musculi pettuali. U disignu duvutu dui palangana cù manichi verticale, chì deve esse ridutta. U simulatore di u casu è u pioggia hè utilizatu d'usu di parechje caratteristiche:
- Staghjone u simulatore per sè stessu, per ellu chì site nantu à un bancu è mette e mani in i manichi. Hè impurtante chì e spalle era in parallelu cù u pianu, è l'antenati eranu perpendiculari.
- Pulsà a volta di a volta è a volta di a testa in u spalle. Pusce i vostri coddi in cullezioni speciali. Per guardà l'estabilizazione, ponite i vostri petti più largu.
- U simulatore per i musculi di u pettu hè basatu annantu à a riduzzione di e mani, cusì piglià un soprinu, cunnette e mani, in u puntu di finale, fate un breve pause è rinviate i vostri mani à l'IP. Carri tutte e so piacè.
Simulator Hummer per muscle muskulature
In i posti ci hè un simulatore specialu designatu per u sviluppu di i musculari pettuali, è usa una palanca di una parte di quale a cuntazione hè affissata. L'avvanzi di "Hammer" includeu u fattu chì limita a travagliu di i musculi di l'stabilizatori è a carica torna solu à i musculi ghjusti. Eserciti nantu à u pettu nantu à u simulatore di Hammer pò esse usatu cum'è secundariu, questu, insulating. Dettali importanti di a tecnica:
- A cignoccia di u pettu à u simulatore hè realizatu da pressa à pressu u bassu voltu à a spalle di u sediu.
- À l'exhalazione, mossa i vostri coddi versu l'altru, cuntrazzione di i musculi pettuali.
- À u puntu di punta, ùn avete bisognu à pudè di rinvià i vostri coddi, perchè a carica ùn viaghja versu u triceps.