¿Desafortunadamente, o rabanoto non é un prodotto popular, è hè un ingrossu seria, postu chì ùn hà micca solu un gustu originali chì pò dicurà numerosi platti, ma dinò una gran beneficenza per u corpu. Rota verde à u gustu cum'è daikon o ravane.
Beneficu è dannu di u radiche verde
A raghjna verdura cuntene assai vitamini, minerali, fibra dietetica e altre sustanzi chì sò impurtanti per u funziunamentu standard di u corpu. Per sente tutti i propietati utili, avete bisognu di raghjoni d'agrumi in forma fresca.
Cosa hè ùtule per un ratu verdu:
- Sola ghjustificà di u cuntenutu bassa caluria di u pruduttu, chì 100 grammi ponu solu 32 kcal. Pò esse in modu sicuru cumpresu in a dieta per a perdita di pesu. U raportu favurizeghja a rapidità di ridivà di a fami.
- U ravane cuntene assai fibra dietetica, chì, cum'è una paniculata, purifica l'intestinali di frasi è di altri prudutti di decadenza. U pruduttu alsoe aiuta à nurmalizà u nivellu di colesterol.
- L'usu di ravaneghjinu di u corpu hè di a prisenza di un gran numaru di vitamina B è l'acidu nicotinicu. Sti sustanziu sò utili per a attività normale di u sistema nervu.
- In quantità maiò in u ratu verdu hè a vitamina A , chì hè impurtante per a visione è cundizione di a pelle.
- Quandu hà imbarazzata, un ravaneghjinu in u mare hè stata manghjatu in petite quantità, cum'è aumenta u tonu di l'utru. L'Astérix hè utile per e donne in a situazione chì aiuta per trattà cù cunstinuzione è mata microbicciosi periculosi, reducidu u risicu di disbiosi.
Malgradu à l'enormi benefici di u radatu virtu, i ravioli ponu ancu danale u corpu, per esempiu, in presenza di l'intoleranza ndividuale. Hè pruibitu per manghjà una verdura cù ultrica d'ultima i gastritis. Hè ricivutu di ricusà platti di ravanu à i persone cù malatie gravità di rinduli, u cori di u pancreas.