L'alimentariu di gas-inclusu una lista più grande di ciò chì ùn hè micca cunsigliatu per i persone cun tendenza à flatulenza . L'accumulazione eccessiva di gasi in l'intestinu pò creà assai inconvénizie, di questi distretti, solluzzate in u stomacu è sensazioni dolorosa ùn sò micca i più displegianti.
Lista di gas-forming products
Sè avete avutu una propensità per a flatulenza, hè abbastanza spessu per rinunzà i prudutti di gasu, perchè u corpu tornarà à u normale.
Allora, cunzidira la lista completa:
- alcune bianchi (biancu, rossi, bruni, culurati, etc.);
- tutti i tipi di legumi (chisuri, fagioli, soja, lenticuli, fagioli, etc.);
- una quantità di verdura: carru, api, funghi, cipudine, foglie è rotuli;
- u latti è a maiò;
- una quantità di frutti: meli, pani, bananas, prugne, i panguti;
- kvass è gassati;
- Pane, farina di prudutti è cinerea;
- pesci, ova, carne, poultini (gassing minuri);
- olii vegetali.
Per cunvenzione, pudete studià a tavola di prudutti di gas, chì distribuzenu tutti i prudutti per categuria, basatu nantu à quantu acecenu a furmazione di u gasu.
Hè nutate chì i prudutti di u gasu sò pruibbiti prima di a razza X di a spina, perchè per piglià una stampa chjara per bisognu di alcunu un intestione vacanti, senza muturi.
Combinazioni di a gasa di i prudutti
In più di i prudutti indipindenti, l'usu di certi cummineri pò ancu prughjettu l'excessive gas formation. Puru di ricurdà è si pigghianu a cuntene no menu di a lista previa.
- Succhi è dolci ùn ponu micca cunsumatu di prutezione, manciari starchicci o qualcosa salitu. Per esempiu, ùn pudete micca manghjà carne o un sandwich cun sausage, è a so bè cù u ghjacciu. Ùn hè micca svantaghju cumminà a marmellata cù dolci.
- I prodotti lattichi ponu micca cunglite cù pane, pesce, carne, o un fruttu aghju. Per esempiu, ùn pò micca manghjate u iogurtu cù pane, o beie un lunch cumplessu cù u latti.
- Biscuttatu di alimentazione cù e bevande. Soda pè i piani propensi à flatulence hè distruttiva in u stessu è, in cunglizzione cù altri alimentari, pò causà problemi di a digestioni. Per quessa, qualsiasi alimentariu, alimenta cù una bagnu carbonate, hè preghjudiziu.
- Hè pruibitu ancu di cunsumà fasgioli , fagioli, soia, pittati o lenticchju cù u pani negru. Sta cumminazione causerà i prucessi di fermentazioni chì ùn beneficamu micca u corpu in tuttu.
Parechji sò interessate s'ellu si produzzione di pruduzzione gasulò l'agnegatu di u zitellu. A risposta hè simplice: se u corpu di a mamma ùn ùn pò micca risponde à elli, probabili di pudè esse salvo per u zitellu. E se a mamma hè propensu à flatulence, allura tutti i prudutti è e so cumminzioni, chì guverna à a crescita di a produzzione di gas, sianu chjamati.
Cumu manghjatu cusì chì a flatulence ùn ùn micca moltu?
Sè a flatulenza hè diventata unu di i vostri prublemi constanti, avete sempre cunsigliate un duttore. Sfurtunatamente,
Tuttavia, a prima misura chì deve esse l'esclusione di i prudutti d'avè è a cumminenza, chì in ogni casu compia a situazione. I pruduttori sò ricumandemu à facenu una dieta di prutezione (cù l'eccezzioni di i prudutti di lattichi è ova) è dà i dolci è in particulari - zuccherivi.
Sè i prublemi sò pruvucati da l'alimentariu, da questi duie misure sò pocu sottuposti, è se u casu hè una violazione di u trattu digestivu - senza un esame completo, a maladie micca esse eliminata.