In attrachjata in l'acqua, sintemu un sindicatu inexplicable cun ellu, cù u so mondu internu, forsi incù vides passati. L'acqua è, secondu, a natazioni influenza inestimabilmente, nantu à a nostra psique, è in fisiologia. Hè impussibile di discrive u sensu di senture chì una persona si senti in l'acqua, hè più faciule per provete cun noi. Eccu ciò chì vi ricumandemu à fà per fà, ma per ora avemu a limità per avviarià i beneficii di a piscina per a perdita di pisu.
Influenza nantu à u nostru corpu
L'acqua hè di deci volte più densu ch'è l'aire, à u stessu tempu l'acqua in a piscina hè più freta è di l'aria, è di u nostru corpu. A causa di a densità di a piscina pò esse accade micca solu com'è un mezzu di pèrdita di pesu, ma ancu com'è simulatore di rinfurzà a salute in u stessu. A carica di u scheletru hè eliminata, i risichi di danni sò ridduciuti à u cero, i musculi sò tranquillamente. Dopu à a temperatura baixa, u corpu fermu rinsula rapidamente è l'orgasgiu hà da passà assai energia (vedi calori!) Per priservà l'36.6 originale.
Calorie
Parechje persone pensanu chì perde un pesu cù l'aiutu di una piscina hè digià truvatu in l'acqua. Hè veru chì e calori seranu abbruciati à qualchì parte, ma questu ùn averà micca a figura fatale decisivu. Per pèrdre pisu, in a piscina, cum'è ùn hè mancu un movimentu impurtante.
L 'attività di mutivi
U Natdu in a piscina per a perdita di pesu - implica una attività di motorizazioni ben planificata. Prima di passà à u limitu di u santuariu, pianu bona. Accuminciassi cù un warm-up cun un spedimentu especialità per e mani è pedi per travaglià tot tipus di movimenti prima. Allora andate à a natatione nantu à a so back: altirrà i movimenti di e mani cù a pusizione di e mani da quì sopra è sopra. Sittendu senza firmà, andà in u bravu è u rabbit.
Per una ora di natari in a piscina, 600 à 1000 calori sò brusgiate. Tuttu u deve di l'attività di i vostri muvimenti, nantu à a vostra massa è a prisenza di i musculi. Più più musculu, i più calori chì cunsuma.